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在临床中，我发现孩子们最容易出现的问题，无非就是外感寒热、发育迟缓、身体瘦弱、抵抗力差等，而中医认为这些问题，几乎都与脾胃虚弱有关系。
我前几天看到一个小朋友，动不动就生病，眼袋大、嘴唇红，典型的脾阴虚的症状，一问不得了，孩子妈妈说：“这孩子天生就爱吃肉，管都管不住！”你看，肉吃得太多，也会造成积食，从而导致脾胃虚弱，最终身体抵抗力受到了影响。
为什么饮食会与抵抗力有关系呢？
首先，中医认为，外感疾病多是因为肺气不固，外邪入侵而形成的，为什么会肺气不固呢？中医认为，脾土能生肺金，也就是说，脾胃功能的强弱，影响着肺卫功能的强弱，现在很多小朋友，饮食不规律，挑食厌食、喜欢吃垃圾食品等等，就损伤了脾胃，接着就损伤了肺卫，孩子的抵抗能力就出现了问题。
那为什么吃肉会影响脾胃功能呢？
这是因为孩子的脾胃功能有限，所以吃肉多了以后，脾胃无力运化，所以就会积食，影响了脾胃之气的运化，全身需要的营养物质都要靠脾胃来吸收和运化到全身，如果脾胃功能受到了影响，身体的成长就受到了很大的干扰。
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为什么现代孩子容易脾胃虚？
第一，是家长惯的！我们门口有一位4岁的小姑娘，每天还是奶奶端着碗，追在孩子后面喂着饭，一顿饭要吃上十几分钟半个小时，孩子才吃了几口，于是乎，很快又饿了，饿了怎么办？那就吃零食，吃了零食更加不爱吃饭，于是就形成了恶性循环！孩子的脾胃能好才怪！
第二，孩子受苦寒药物影响过重！现在的孩子，很多家长看得很娇贵，稍微一点点感冒，就要抱着去输液，滥用抗生素，其实按照中医的观点，输液、抗生素等等，都是属于苦寒之品，长期使用，就会造成脸色发青、身体虚弱、胃口不好。
第三，挑食！现在很多孩子由于家长的宠溺，造成了挑食的坏毛病，有的爱吃鸡腿、有的爱吃糖果等等，爷爷奶奶一高兴，一次性买一大包，孩子就一个接一个，我前几天看到一个小女孩，10来岁，一个人一餐吃了一只鸭子，如此这般，肯定会造成积食，影响脾胃功能！
第四，垃圾食品的危害！现在针对小孩子的垃圾食品，做成各种各样的卡通形状，添加各种各样的色素、香精和添加剂，孩子们看着就喜欢，吃着上瘾，慢慢的就对主食失去了兴趣！
其实，现在的孩子，谁也不缺影响，大家不要认为海参、燕窝、鱼翅就是最好的，其实，粗茶淡饭、五谷杂粮更适合孩子！
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那么，孩子积食了怎么办？
中医一般推荐焦麦芽、焦山楂、焦神曲、炒鸡内金各6克，只要孩子嘴里有味了，舌苔变厚了，胃口不好了，肚子有点胀了，就可以拿来煮水喝，一般水开后再煮个20分钟左右就可以了！
所以，别吧你认为好的东西，都给孩子吃了！
