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用一段声音陪你入睡
文｜桌子先生主播｜天阁
来源｜桌子的生活观（ID：zzdshg）授权转载
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在今天早上，忽然传来一个噩耗，高以翔录制节目的时候突然晕倒，紧急送医之后，抢救无效死亡。
高以翔是一个我很喜欢的男明星，在我青年的时候就看过他很多作品，第一次见他的时候就感觉惊为天人，一米九五的身高，加上帅气硬朗的脸庞，让人在人群中一下子就注意到了他。
他演过很多戏，《遇见王沥川》、《爱情魔发师》、《女人不坏》、《桃花小妹》、《胜女的代价》......而这些戏，都是陪伴着度过我们的青春。
因为我也是个子比较高，那个时候的穿衣打扮都受到了他很多的影响，他才35岁，忽然之间就离开了我们，说真的，我接受不了。
很多时候，我们根本没有意识到，看一个人的一次电影，一场综艺，竟然会是人生中的最后一次。
直到某个突发性的消息出现在你眼前，我们才会明白，有些人，不是说了“再见”，就一定还会再见。
昨天，歌手张咪在微博上面发了一篇自己确诊癌症晚期的长文，上了微博热搜的头条。
依稀记得她是那个在90年代唱《奉献》、《我爱你中国》、《友谊地久天长》的红遍大江南北的女歌手。
她在微博里面的一段话很触动我：
以前从未想过“癌症晚期”这四个字会和自己有所关联，甚至拿到确诊报告时，都无法相信眼前的白纸黑字是真的……
因为触及到生死的命题，我突然对“向死而生”的概念有了更深刻的感悟，生命的存在本身是走向“死亡”，但这并不妨碍我们积极追求生活的多彩。
在不停地化疗放疗中，我仿佛坠入痛苦的深渊，掉发、眩晕、呕吐等等，让我痛不欲生，但医生、家人、朋友的鼓励和陪伴让我在深渊里看到一丝曙光……透过玻璃窗寻找阳光下舞动的小生命，与家人相处的每分每秒中感悟亲情的意义。
我从未像现在这样充满希望，我期待亲手触摸、感受阳光的温度，期待再次站在我最心爱的舞台……
希望她战胜病魔，早日康复。
人在最脆弱的时候，是最需要照顾的时候，我们的感知就会放大，会感受到很多平时匆忙之间不曾感受的东西：阳光下舞动的小生命、家人相处的温暖、自己挚爱的舞台。
在触及到生死命题的时候，你就会特别珍惜那一点点你所拥有的。
什么叫向死而生呢？
就是向死亡学习，让自己现在过的每一天即使突然发生意外，也不会后悔。
不知你有没有想过这样一个问题：假如现在让你面对死亡这个命题，你是否能够非常安详、非常平静、不留一点遗憾？
我想很多人可能无法面对这个问题的暴击，对于死亡我们还没有做好准备，还有太多想要追求的东西，但很多时候遗憾往往就是这样造成的。
葬礼主持人袁君曾经说过一个故事。
有一次，她主持了一个男士的葬礼，在无意间，他发现了这个男士的日记，就是这些日记，深深地震撼了她。
赚钱，对这个男士来说，已经麻木了，虽然他管理着很多员工，有着看起来很光鲜亮丽的工作，财富对他来说只是一个数字，但是他在很长的时间里，活得并不开心。
他完全可以选择停下来，换一个职业，他喜欢写作，袁君觉得，如果他真的这样做了，一定会成为非常优秀的作家。
但他并没有。他依然每天只睡三四个小时，一边处理公司内部的争斗，一边应付来自市场的压力。
他变成了一个像机器一样的人，匆匆赶路，在45岁的时候，患病身亡。
袁君读着他的日记，敬意有之，叹惋有之，悲凉亦有之……
在葬礼上，袁君公布了他一天的开销，人们惊奇地发现，这个数字甚至还比不上一个中产家庭孩子一天的开销。
他拼命赚钱，却丝毫享受不到金钱带来的愉悦。
男士在日记中写到：他最快乐的一次体验，竟然来自于一次汽车在路上抛锚，他让人等拖车来，自己则一个人步行去公司。他惊奇地发现，路边有那么多有趣的店面，他甚至看到了迎春花。
他说：“如果没记错的话，我最后一次见它应该是在大学毕业那一年，同学们看到迎春花开了，一起去踏青。”
听完袁君念出男士生前的日记，他的妻子和家人都哭了。
他们从来没有想过，丈夫拼命赚钱，他自己竟然过着这样的生活。
主持人葬礼之后，那天袁君回到家里，她没有像平常一样上网看片子、找选题，而是破天荒地下了厨房，做好了饭之后，在楼下等老公和女儿回家。
生命来来往往，岁月并没有那么漫长，一定要趁现在，每一分每一秒都要活在当下，去感知这个世界的美好，去珍惜和家人在一起的时间。
好好活着，不留遗憾地去爱。
2
严俊杰是襄阳日报的一名记者，也是两个孩子的爸爸，因为长期不良的饮食和作息住进了医院。
他的血压，高压超过190，低压过了135，医生说相当于抱了个定时炸弹，可能咳嗽一下，血管就爆了。
他的血糖也是严重超标，血脂严重超标，并且得了糖尿病足，化脓的地方有三个硬币那么大，不好好治的话，可能会截肢。
医生说，他离死亡大概也就两三个步骤的距离。
后来，他住进医院，浑身插满了管子，开始非人的折磨——药物过敏、向血管里泵造影剂 、打胰岛素、控制饮食……
躺在医院的病床上，他开始明白：生命比我们想象的，还要脆弱。
在医院的时候，他就一直懊恼不已：
想着第二天，我一定要去站点接豆瓣儿（孩子）回家，在回家的路上好好跟他聊聊天。
想着第二天，我一定要回家给豆丁（孩子）讲讲故事，陪他过个愉快的傍晚。
想着等我出院，我一定把健身房的锻炼捡起来。
想着等我出院，我就把奶茶戒了，把酒局戒了，把熬夜戒了，把一切不好的生活习惯都戒了……
终于，在打了12天点滴之后，这些指标才慢慢恢复正常。
不打针的时候，他和老婆开始去市区的地方逛一逛，他忽然发现生活里的一些美好，而这些是他以前所没有注意到的：
荆州街的梧桐树高大挺拔。树叶斑驳着，竟也十分好看。
南湖广场上，放风筝的老人很多，天上的风筝飞得太高，只看得到一个小黑点。
孩子下了校车，往往要站在路边，看一会儿正在施工的挖掘机才肯开心回家。
把脚步放慢了，才发现生命中那些细碎的美好。
以前的自己总是匆匆忙忙，活得很麻木，忽略了很多东西，可是回过头来看，他才发现自己其实已经拥有了很多幸福。
人呐，总是要等到快要失去的时候才会想起珍惜，关于活着，死亡给我们上了最好的一课。
李开复在确认自己得了淋巴癌的时候，他一度认为自己活不过100天。
于是，他第一次哽咽说出欠已故父亲的一句道歉，然而谈及母子深情忍不住落泪。
他把更多的时间用来陪自己的妻子和孩子，觉得自己之前太忙碌，对他们亏欠太多。
他开始陪孩子过生日，和妻子一起去曾经度蜜月的地方，和他们一起回忆过去的美好，一起吃美食……
他说：我一定要让我的亲人知道我如何爱他们，这样就不留遗憾了。
中有一句话说：“死亡不是生命的终点与结果，而是生命的延续与传承，能从容的接受死，也能坦然的去生。”
后来，李开复学会了向死亡而生，他全心全意为每一刻而活着，积极对抗癌症，发现了世界上很多美好的东西。
最后，他终于战胜了癌症，他出了一本书叫《向死而生——我修的死亡学分》，在书中他忏悔自己之前活得太冷漠，太功利，忽视了一切，直到癌症降临的时候，才明白自己之前白活了一场。
村上春树说：死不是生的对立面，而是生的一部分。
不管你愿不愿意接受，有没有做好准备，它都会成为你生活里必须面对的一部分，只有把死亡融入到我们的生命里，我们活着才更有意义。
这是一种对生命真谛的全新感悟。
3
乔布斯曾经说过一段话：
死亡是生命最伟大的发明，一个人只有在认识到自己是要死的时候，才会开始思考生命，从而大彻大悟。不再沉溺于享乐、懒散、世俗，不再沉溺于金钱、物质、名位，然后积极地去筹划与实践美丽人生。
在中国人的价值观里，好像很忌讳谈死亡，很多人活了一辈子，都没有好好考虑过死亡。
其实，我们用向死而生的心态去生活，不是因为我们害怕死亡，而是希望给自己的生命带来了更深刻的思考和意义。
我有一个朋友，很多人骂他是“变态”，为什么呢？因为他在30岁左右的年纪、没病没灾，就立下遗嘱，把自己的后事交到好，实在让人无法理喻。
可是只有我知道，他曾经遭遇过车祸，从鬼门关捡回来一条命。
从此，他好像变了一个人，不再和酒肉朋友喝酒到凌晨几点不回家，也不再参加无聊的聚会，而是更珍惜和老婆孩子在一起的日子。
在那之后，他总是和和气气的样子，一副笑脸，身上少了很多戾气，也很有耐性，从来没有看过他和别人吵架的样子。
用他的话说，他现在的日子就是赚的，何必用在无聊的猜忌和争吵上面呢？
他对我说，他立遗嘱不是诅咒自己活不了多长，而是更好地活着，更没有遗憾地活着。
说真的，一开始我真的无法理解他，但是随着阅历的增加，看过很多很多的事情，才渐渐理解他的想法。
很多事情我们无法理解，可能是自己还没有经历过。
31岁的复旦女教师于娟临死前，写下《此生未完成》，她在书中坦言：
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班熬夜，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
中国有一句古话叫：大难不死必有后福。
很多人把这个“福“”理解成财运、发财的机会。
但我觉得并不是这样的，这个福是一种不一样的看世界的角度，重新换一种活法，然后得到更多东西，这就是福气。
香港大学教授徐子东说：人生想不通的事，去墓地走走，向死亡学习，你就想通了。
去墓地你就会发现，无论你高矮胖瘦，有钱还是没钱，在这里，你都是一个样，而且有一个成语特别戳心，叫：长眠于此。
也就是说，你死的时候，比活着的时间长多了。
所以，一想到这一点你就会明白，人生那么短暂，我们好不容易来这世间一趟，为什么不去好好体验这个世间的美好，反而把太多的精力放在无用的地方呢？
我觉得一个人成熟的标准，是应该明白人生是一个逐渐剔除做减法的过程，知道什么是自己应该做的，什么是最重要的，而后，做一个简单的人。
“我吃东西越来越清淡，对待人情世故越来越宽容，不乱发脾气也学会了忍让，慢慢地有了一颗成长的心。
开始害怕听到任何与病痛有关的事，最大的心愿变成了全家人身体健康。
相比一两年前迫不及待要去看远方的心，我更希望花十分之九的时间在温柔灯光下和家人吃完的一餐饭。”
香港着名主持人梁继璋说，“这辈子只有一次的缘份，一定要珍惜共聚的时光，无论爱与不爱，下辈子，都不会再相见了。”
所以，每一天的清晨，请好好拥抱你爱的那个人；下班后的时间，请多分一点给孩子；抽出一点零碎的时间，多陪父母聊上两句。
所爱的人都在身边，人生最幸福的事莫过于此。
作者：桌子，身高1.85米，有八块腹肌的兼职男模。前南方航空公司职员，三观比五官更正，思想比套路更深。新浪微博@桌子的生活观 ，个人微信公众号：桌子的生活观(ID:zzdshg)
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