普通老百姓用中医症状分辨最容易。
中医将感冒分为风寒引起和风热引起两种：
以下请仔细阅读思考并掌握，如果不想被医生宰或滥用抗生素的话。
风寒，秋冬多发，对应的民间字眼为受凉、着凉。春夏也不是没有，我们办公室很冷，春天睡个午觉结果烧了好几天。
细菌性风寒就是身体着凉时、免疫力下降，细菌在身体里发作，但没有病毒感染。
通常，细菌性风寒的症状自己就能扛，坐在办公室能撑一天。
风热，春夏多发，如春季流感；对应的民间字眼为清热解毒、下火；多为病毒性。
分辨方法(仔细阅读，不要一眼看过，能分清并掌握风寒风热非常重要)：
风寒：
鼻子：清鼻涕直流，打喷嚏，流眼泪！
发烧：不发烧或发烧轻、头疼(流涕喷嚏加重)；
喉咙：咳嗽、喉咙不舒服但没有肿痛(吞咽不痛)；
痰：痰稀白(偶有极少量淡黄色)；
细菌性：不论是否有发烧，自己感觉都能扛住，能上班能干活能吃饭，往往一两天能发汗自愈。
病毒性：一开始就有发烧，自己感觉难受，坐着扛不住，超过三天高烧不退，不得已使用退烧药结果每次只能维持几个小时，一睡觉就烧的难受无法入睡，躺着不如坐着，感觉越睡越烧，是病毒性。
风热：
鼻子：没有清鼻涕，不会一直打喷嚏、流眼泪，黄浓鼻涕！
发烧：面部火热或脑袋胀痛，明显感觉燥热，多为高烧，但不会有病毒性风寒感冒引起的发烧那么痛苦。
喉咙：咽喉或扁桃体肿痛，尤其是吞咽痛明显！
痰：黄浓痰！
其他：上火，便秘。
治疗方法：
风寒：
细菌性：
通常两天内能发汗自愈，其实不用吃药。
发汗自愈也有一些主动方法，如无氧运动(忌有氧)出一身汗，洗个痛快的热水澡，然后喝生姜红糖水或普通白开水，捂着睡一觉发汗。
加吃中成药的话，一定要看清适应症状，外包装或说明书，一般都会写是外感风寒引起还是外感风热引起。
如清热解毒之类的(清开灵、蒲地蓝)，不是针对风寒的，别乱吃。
针对咳嗽，最好是非抗生素的杀菌喷雾(较贵)。
可加用抗生素(如头孢)，俗称消炎(其实头孢不是消除炎症本身，而是直接杀死产生炎症的细菌)。
西药很多，可以自己看着吃。
饮食忌性寒。
病毒性：
没有好的特效药！
通常也就是退烧药、抗菌素(头孢)，除非激素地塞米松之类的，但激素还是尽量别用。
前段时间因为睡午觉着凉，之后发烧，自己在办公室扛不住，跑到车上睡了一觉，晚上回家烧了一夜难受。
扛了3天高烧反复，睡觉比死还难受。
去医院，医生说她自己刚配合着退烧药扛了7天高烧回来上班，整个人都烧的云里雾里了。
她的意思我要是可以请假、免疫力正常，自己扛一扛。
我是舍不得工资，还是来了地塞米松加头孢。
风热：
治疗方法主要靠中医施治，就是清热解毒，下火。
直接用清热解毒的中成药如清开灵、蒲地蓝(主要针对喉咙肿痛)等，香蕉梨子菊花叶等下火蔬果。饮食忌性燥。
这里要提一下便秘吃香蕉的事。
是的你猜对了，已经便秘了，就不能再吃香蕉了，这是雪上加霜！
香蕉水分少，糖分多，糖分在消化吸收过程中是需要消耗水分的。
你的管道都已经因为缺水堵塞了，香蕉就千万别吃了。
香蕉要是能治便秘，多年老便秘每天吃10根不就行了。。
便秘多吃黄瓜、冬瓜这类水分多、糖份少的。
PS：抗生素是统称，至少要分清抗细菌和抗病毒。人们常说的头孢、消炎等字眼都是针对细菌。
