有了高血压后，降压药就成为必备。在很多人眼里，降压药和其他的药一样，随随便便吃就完事了。既不在意时间，也不在意服用误区。其结果就是吃了和没吃一样，起不到维持血压稳定的效果。降压药到底该什么时间吃？存在哪些误区呢？一次为你讲清楚。
降压药什么时间吃好？
要想知道吃的时间，就得明白一天中血压的峰值。血压是个不稳定的因素，每时每刻都在变化着。从早上开始，到晚上睡觉，每天的血压既有高峰值，也有低谷。吃得最好时间，就是在高峰值来临前的一个小时。
血压在一天之内存在两个峰值，第一个峰值是在早上十点左右，早晨的最佳时间就是在九点之前，最好是在早餐之前服用。第二个峰值是在下午的六点左右，最理想的时间就是在五点之前服用，错开午餐后以及晚餐前的时间，则是在三点到四点之间服用更好。
除了看一天中的血压峰值之外，还要考虑种类。有些人吃的可能是长效类的，一天吃一次就可以了，时间也就在早餐前服用就行，其他的没有顾忌。也不排除有些人在睡觉之前血压会有所升高，此时可以在加服一次，用来稳定血压。
存在哪些服用误区？
排斥服用。很多人都听说过“是药三分毒”，像这种需要长期服用的，更是让人担心受怕。带着这种心理，就会排斥服用。带着这种心理服用，反而会带来各种不适反应，让身体受到危害。其实降压药并不是只用来稳定血压的，还能帮助预防一些其他问题。和这些相比，微不足道的副作用，也就无所谓了。
跟风服用。中国人一向有跟风的习惯，看着别人吃得好了，自己也跟着买来吃。这种误区是很多人都会犯的，也是带来影响最大的一个。每个人的身体素质不一样，血压高的原因也不一样，必须要根据的情况，选择相应的种类来服用。在服用期间，发现血压没有稳定，应该及时和医生沟通，不可自行停止服用，也不可能盲目更换，降低剂量。
不注重其他方式。在很多人眼里，吃药是个非常简单的方法，也就会把希望寄托在这个上面，从而忽略了饮食以及个人习惯。试想一下，一个人依旧是吃油腻、高糖等重口味的食物，血压依旧是会升高。因此，维持血压稳定从来不是这么简单，还需要多管齐下。饮食习惯必须要改，从多糖多肉多盐逐渐转变为多蔬菜多水果。个人习惯也要改，从经常坐着不动、没有锻炼习惯，变成每天早晚梳头、慢跑等习惯。在这些方面都做出了调整，血压才能够真正稳定下来。
血压的升高不是在几天或者是几个月内就完成的，这就决定了降血压也不是一朝一夕就可以完成的。一旦走上了这条路，就要做好打持久战的准备，药只是手段之一，并不是唯一的方式。要想让血压彻底稳定下来，还是要在各个方面入手，养成一个更为科学合理的饮食以及生活习惯，才是对付血压升高的持久之计，务必要做到。
