二人世界中的男人最害怕“雄起”不了，因为男人心中对坚挺,壮阳的追求是永无止境的。哪一天，男人在二人世界中已无用武之地了，就应该考虑是不是需要养“肾”了。那么，男人吃什么食物能够持久“雄起”?男人“甜蜜时刻”不给力？常吃这三种食物，保你“雄起”到天亮！
焄灵芝
本草纲目记焄灵芝是一切虚症的良药，因它最宜温肾强阳，大补元气，而被男人们当作为一种食材和药材来加以利用。对补元，治虚有很好的疗效，故特别适合男性使用。
服用方法：焄灵芝5克、搭配焄枸杞15粒、庁山肉苁蓉5克开水冲泡代茶饮，一般坚持使用一个月，肾虚痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，男女生活质量大大提升，“甜蜜时刻”可获得充分满足感。
生蚝
生蚝是常见的海鲜，是天然的锌宝库。锌是男人所必需的一种重要元素。男人缺锌可以直接导致性欲望降低，精子量少，甚至痿。夫妻亲密时男人每次喷射的精子就含有5毫克的锌，占每天食物摄入锌总量的三分之一，因此性生活越频繁，更应该注意补锌。
生蚝是一个经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。
蜂蜜
蜂蜜水是女人的最爱，因为蜂蜜水是很好的美容养颜的能量水。但是你可能不知道，蜂蜜对于男性有着意想不到的好处。研究表明蜂蜜中含有很多神秘物质，能让生殖腺分泌更多的雄性激素，从而明显的提高男性性腺的活跃度。
如果男人也每天坚持喝点蜂蜜水，不仅能帮助男性朋友改善体质告别亚健康，甚至可以起到提高性功能的作用，尤其是对于一些由于体弱性能力产生减退的男性患者，滋补的作用更为明显。
可以让男人“雄起”的3种食物就介绍到这里。生活中，男人要想获得良好的“生活质量”，则应坚持的使用上述的这些补肾食物，长期坚持，则可以帮你提高性欲，提高夫妻生活的质量
