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爱吃鱼的别错过!8种黄花鱼的家常做法 简单美味又营养!

时间:2022-07-05 04:48:01

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爱吃鱼的别错过!8种黄花鱼的家常做法 简单美味又营养!

黄花鱼是中国沿海较为常见的经济鱼类,有“大黄鱼”和“小黄鱼”两种,其以肉嫩、刺少、味鲜等特点深受当地民众青睐,黄花鱼的做法有很多,多数以清蒸、红烧、香煎等烹饪形式呈现在食客餐桌上。今天我们就来一起学习下黄花鱼的各种家常做法,爱吃鱼的亲们千万别错过哦!

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山黄皮焖黄花鱼

图文 |爱生活的馋猫

黄花鱼1条玉米淀粉3勺山黄皮15克香葱1根香菜1根姜片4片指天椒1根酱油15克蚝油5克料酒10克胡椒粉1克热水大半碗

1. 准备好材料,黄花鱼买了个一斤多的,家里的鱼盘基本装不下,总有种要跃龙门的姿势,哈哈哈。

2. 将黄花鱼开肚去掉里面的肚肠,那层黑膜要用刷子刷干净,这才能够让鱼不腥哦。

3. 黄花鱼清洗干净后,用厨房用纸吸收水分,此时不粘的一步来了,筛上一层薄淀粉,这层淀粉能够给鱼皮做成一层保护膜,就算你怎么翻鱼皮都不会破哦~

4. 热锅,锅内倒入适量的油,放入敷了薄淀粉的黄花鱼,中小火慢煎。

5. 一面煎好后,翻另一面继续煎到金黄,放上姜片,裹了淀粉的鱼真的很耐翻哦。

6. 把酱油,蚝油,料酒,胡椒粉和山黄皮和清水混合成酱汁,倒入锅内,中火煮沸后转小火焖煮,不断的用勺子把酱汁淋上鱼身上。

7. 盖上锅盖中火焖5分钟。

8. 开锅放入香菜葱花段即可出锅了,超级香~

9. 做好的黄花鱼超级入味,酸香可口,鱼肉鲜嫩得很!

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清蒸黄花鱼

图文 |Meggy跳舞的苹果

黄花鱼1条蒸鱼豉油40克黄酒少许香葱5棵植物油20克

1. 大黄花鱼刮鳞去鳃去内脏及腹内黑膜,清洗干净。

2. 用利刀在鱼身体两侧斜着拉3刀;斜着切可以增加鱼肉接触调料的面积,同时也减少了鱼肉的厚度,更易上汽成熟。

3. 姜切薄片,宽窄和鱼身上的刀口差不多。

4. 将每个刀口都塞一片姜,鱼肚和鱼鳃中也各放几片,表面和肚子里淋少许黄酒,腌10分钟。

5. 现在开始蒸鱼喽!我用的蒸箱,无需预热,直接将鱼送进去,100度蒸13分钟;如果用普通的蒸锅,也要凉水入锅,大火上汽后蒸10-15分钟,根据鱼的大小来调整时间。

6. 出锅后将鱼汤倒掉,再撒一把香葱末和细细的姜丝,将热油泼在上面,再把蒸鱼豉油沿着鱼身淋入盘中,开吃开吃!

7. 清蒸黄花鱼,鱼肉洁白、香、嫩!

小窍门:

1、黄花鱼不管是用蒸箱还是蒸锅蒸,蒸出来汤汁要倒掉,这样一是去腥,二是有了热油和蒸鱼豉油的浸润,鱼肉才香。

2、将热油泼在香葱姜丝上面是点睛之笔,可以激发出二者的香气,通过油脂浸润在鱼肉中,如果只吃无油的蒸鱼,此步热油可以省略。

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家常烧黄花鱼

图文 |尖尖_实验室

大黄花鱼500克姜片3片料酒1汤匙姜5克蒜5瓣干辣椒3个料酒10克生抽30克蚝油15克白糖7克葱白10克细香葱1根小米椒2个

1. 黄花鱼处理好清洗干净。

2. 顺着鱼身间隔1.5厘米左右,切直刀深至鱼骨鱼身两面都切好。

3. 铺好姜片,抹好料酒腌制20分钟。

4. 腌制好的鱼,把姜片扔掉,放入热油的锅中。

5. 将鱼煎至双面金黄。

6. 捞出备用。

7. 葱姜蒜分别切碎,干辣椒切小段,香葱小米椒切小段。

8. 起锅,爆香葱姜蒜干辣椒。

9. 加入黄花鱼、料酒、生抽、蚝油、白糖、清水。

10. 中火煮开后转小火,加盖炖煮5分钟。

11. 开盖根据个人口味加少许盐,大火煮至汤汁浓稠即可。

12. 盛出后撒上香葱末和辣。

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青蒜酱焖黄鱼

图文 |牛妈厨房

黄鱼2条香菇酱1茶匙玉米油1份生抽3茶匙料酒半小碗白糖半小匙青蒜1把

1. 这款菜的用料:黄鱼二条,青蒜适量,香菇拌酱半罐。这样子的酱用来入菜味道极浓鲜,朋友们可以 试一下哦。

2. 将黄鱼洗好,然后双面开三条刀品,用细盐先抹鱼身,微微腌制一下洗好控水备用。不易腌制的时间过长,要不然鱼肉会太老。

3. 然后备好青蒜段及蒜末,再备一茶匙的香菇拌酱。朋友们平时会就姜葱比较多,其实吧换上味道厚重的青蒜,那滋味真是很赞呢,当然了不喜欢青蒜这味的朋友就还是用回姜葱吧。

4. 预热好锅,铸铁锅一定要先预热好再加油,这样子煎鱼就不怕粘锅啦。

5. 油微热加入之后,再将青蒜段下锅,煎至出味出香,青蒜段微微有点发黑也不怕。

6. 然后将晾干的黄鱼下锅,煎至单面微微起焦壳之后再翻面。煎鱼一定要少翻面,单面煎透了之后再翻面煎,这样子不破皮,不粘锅。

7. 然后用料酒 ,生抽,白糖,拌酱调好酱汁,将这酱汁下锅之后再加入小半碗的清水焖煮至黄鱼入味。

8. 临起锅前,再加入适量的青蒜粒点缀一下表面就可以,不喜欢青蒜的朋友可以加入葱或是香菜也不错哦,加这环节之后就可关火了,让锅自身的余热,催使青蒜的香味出来。

9. 这样子的鱼上桌,你们要不要来一碗米饭来配呢。

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香酥烤黄鱼

图文 |小耿妈妈

黄鱼1条盐1勺油1勺葱适量姜1块料酒2勺辣椒粉适量椒盐粉适量孜然粉适量

1. 准备的原料。

2. 黄鱼处理干净,从鱼背上剖开,去除内脏鱼鳞。

3. 加葱段,姜丝,料酒,盐抹匀腌制半小时。

4. 烤盘垫上油纸,再淋上少许的油。

5. 鱼背先沾上一层油。

6. 在翻面铺在烤盘上。

7. 烤箱200度预热,中层烤制20分钟。

8. 烤好的黄鱼撒上辣椒粉,椒盐粉,孜然粉,少许的葱花就可以。

9. 外脆里嫩的烤鱼就做好了。

小窍门:

鱼的表皮裹上一次油,烤好更酥脆。

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