大家都知道防患于未然却不会去学习正确的养生基本常识，来提高抵抗外邪的正气，来防患疾病。只会在生病了不知所措，全部去依赖医生，然而对医生又存在着各种猜忌，不坚持，不按时按量，总以为医生为了赚你的钱去夸大你的情况，自己却没有一定的基础知识去辨认。
在病情拖延比较久的严重患者，一些医院的器械测不出你的情况，因为还属于潜伏期，也就是虚弱的程度还没有到病变，一旦再不扶起正气，外邪趁之一起侵入，那么你就抵抗不了，只能让他们侵蚀。就像战场上的敌人，你的军队不够强，抵挡不了敌军的侵入一个道理，这时候只有找医生，帮救兵来抵抗，医生就是你的救兵，可是你完全依赖救兵，自己不一起加入配合，怎么赶走外敌。
一些年轻的患者，因为年轻的时候是体质最强的阶段，抵抗力也随之很强，自愈力也是不错的，一点小感冒可以不用吃药，自己会愈合，实在酿成的大一点的病，因为体质的再生能力强，加上药力的帮助，自然恢复起来就快。但是在年轻的时候不去维护自己的体质，随着年龄慢慢的增长，也会越来越弱的，体质一旦虚弱下去了，就比较难扶起来，特别是年纪大一些的患者，这些就是每个人服药时间长短的初步原因，也是关键原因。今天一起分享：
未病先防即病防变愈后防复
—·未病先防
未病先防，这是中医预防疾病，防重于治思想的突出表现。疾病的发生，主要关系到邪正盛衰。正气不足时发病的重要条件。因此，未病先防，必须从增强人体正气和防止病邪侵害两方面入手。
扶助机体正气，就是我们的第一篇文章，讲到的三大基石，平常注意的好，正气足也就是体质好，就有抵抗力和自愈力， 就不会那么容易生病，即使生病了，有了药力的协助，康复起来也是很快的。
防止病邪侵入，要防止病邪侵入，首先要了解哪些是病邪，病邪包括五邪（寒湿热风暑），邪气是导致疾病发生的重要条件，有时可变为主要因素。所以要懂得避其邪气。
二·即病防变
即病防变，是指在疾病发生之后，早期诊断，早期治疗，见微知著，防微杜渐，以防止疾病的发展和传变。
疾病的发展多由浅入深，由轻到重的发展变化。外感病初期，邪未深入，脏腑气血未伤，正气未衰，病情轻浅，自然比较好治疗，所以诊治越早，疗效越好。即使内伤杂病，包括许多重病杂病，也都是越早诊治效果越快越好，否则容易延误病情，甚至丧失治疗良机，酿成大祸。
三·愈后防复
指在疾病初愈·缓解或痊愈时，要注意从整体上调理阴阳，维持并巩固阴阳平衡的状态，预防病情复发及病情反复。
中医学认为，疾病就是人体在邪正斗争作用下，出现的阴阳失衡状态，而治疗的目的就是调整阴阳的偏盛偏衰，通过扶弱抑强·补虚泻实·温寒清热·升降浮沉来调理气血·疏通经络·调和脏腑·固护正气，以期达到阴阳平衡。患者初愈后，阴阳刚刚达到新的平衡，一般而言，大多仍有邪气留恋之势，机体处于不稳定状态，生理功能尚未完全恢复，这就要求在病愈或病情稳定之后，针对患者的具体情况，采取综合措施，促使脏腑经络功能尽快恢复正常，以达到邪尽病愈，扶助正气，消除宿根，避免诱因，防其复发之目的。
关于热病初愈，但还有愈热未尽，蕴藏在体内，脾胃虚弱，胃气未复的状况，若食肉或多食，会伤及脾胃，助长热邪而复发疾病，所以一定要注意调护和禁忌，促进疾病痊愈，健康恢复。
