自驾出游长途,开车犯困怎么办?塞车、赶路等情况会大大增加驾驶员的驾驶时间从而引发疲倦。下面还是来说说一些实用的防困高招吧。
在讲解“防困高招”之前必须要先强调两件事:
一、长途驾驶需有两人及以上驾驶员轮流驾驶
二、不提倡疲劳驾驶,连续行车不能超过4小时
长途开车犯困怎么办?
这些招数你都学会了吗?
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1嚼无糖口香糖
嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。据很多专业司机说,他们都用这招来防止长途工作打瞌睡。
2清凉油、风油精神器
老司机都知道风油精闻一闻,瞬间醒脑提神,嗅一嗅,舒筋活络,可谓是解困神器。不过它的持续时间不会太长,在短时间内还是可以让你精神抖擞,驱除睡意。
3调低车厢温度,使用外循环
车内长期开内循环的话,大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。这时候建议稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。
4打开车窗
把车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静。(高速上不要开窗)
5夜间行车,打开车内的灯
人在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,褪黑激素会让人感觉到疲惫。在你感觉到累之前,在不影响行车安全的情况下,打开车内的一点灯光,让褪黑激素不分泌。
6调整座椅角度
过于习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下。
管家建议
当你开长途觉得自己实在困得不行,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟,眯一下,记得给车窗留条缝隙。(切记不要在高速上停车休息)
最后管家再说个长途防困妙招——掐自己的大腿
,这样一来,即使咱们自驾西藏都不怕困了。
说到自驾西藏
管家针对车友咨询
比较集中的几个问题作出了回答
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问
进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?
进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。
问
夏天去西藏,气温怎么样,穿什么衣服?
西藏夏天比较凉爽,白天温度基本上都在二十五度左右,晚上在十度左右,温差大。白天穿长袖,晚上要多穿一件厚一些的外套。
问
西藏阳光很强,要怎么防晒呢?
要带遮阳帽,墨镜,防风面罩或口罩,最好穿长袖和长裤。另外,防晒霜的指数要高,最好SPF能达到50,记得给嘴唇也涂上防晒唇膏。
问
我是轿车,能不能自驾走川藏线进藏?
近几年,进出藏路况持续好转,一般来说只要是老司机,驾驶经验充足,即使轿车的话也能充分应对(轿车底盘低有磕底盘的风险)。在条件允许的情况下,还是尽量与选择专业车队同行。