腰椎间盘突出因为现代人的生活习惯等方法的改变,在现在社会越来越普遍,越来越严重了,由于人们长期的站立、久坐不动或腰部负担过重,人的腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,就出现腰椎间盘的问题,不同程度的退行性改变,尤其是髓核脱出,压迫坐骨神经,还可能伴有脊椎侧弯,而引起腰腿疼痛,下肢麻木、间歇性跛行等一系列临床症状。
腰椎间盘患者在临床上最常见的情况是:刚开始只是简单的腰痛,但容易反反复复发作,到后来腰不是很痛了,但腿又开始痛了,而且总是麻木、酸胀,症状越来越严重,尤其晚上更是痛得不能入睡。
腰椎间盘最主要的原因还是因为肾虚引起,肝不藏血,血不养筋,因为腰椎处没有血供滋养,营养无法渗透,仅靠上下椎体渗透出来的一点点液体来提供营养,无法达到自我修复的能力,当脊椎结构发生改变,就导致腰椎间盘突出的疾病。
腰椎间盘突出在中医认为是由于人体气血瘀滞、筋骨失养、经络不通、气血不通所引起的,督脉和腿部的经脉都会因此受牵累。艾灸背部和下肢相关的穴位,可以通经活络、行气活血、散风止痛等作用。
腰椎间盘突出症艾灸可以选择膀胱经以及腰部阿是穴(即疼痛点)病灶处为主,加上大肠俞、腰阳关这些穴位都可疏通局部经脉、络脉及经筋之气血,通经止痛的作用。
肾俞:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处,腰为肾之府,肾俞可壮腰益肾;
大肠腧:此穴内应大肠,为大肠之气在背部转输之处,在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸;
命门:位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处;
腰阳关:在腰部,当后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中;
环跳:在臀外下部,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处;
殷门:在大腿后面,承扶穴与委中穴的连线上,承扶穴下6寸;
风市:在大腿外侧部的中线上,当腘横纹水平线上9寸(当髌底水平线上7寸);
委中:是腰背足太阳经两分支在腘窝的汇合点,“腰背委中求”,可疏调腰背部的经脉之气血,如果委中穴有血络,还可点刺出血,效果显着;
承山:位于人体的小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处;
血海:屈膝在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处;
阳陵泉:小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处;
三阴交:在内踝尖直上三寸,胫骨后缘;
悬钟:是足少阳胆经上的穴位,在外踝尖上3寸,腓骨前缘;
昆仑:在外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
腰椎间盘突出7大注意
1、不要翘二郎腿;
2、不要久站、久坐等长时间维持一个姿势;
3、不要睡软床;
4、坐沙发和老板椅时不要依靠后背,不要靠在床头上看书玩手机;
5、不要提重物;
6、不要弯腰过久和猛弯腰;
7、注意腰部保暖;
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