按摩疗法在我国已经有两千多年的历史。门派众多，师承相传；主要有保健按摩，气功按摩，经穴按摩，子午按摩，脏腑按摩，小儿推拿，伤科按摩，运动按摩，放睡按摩，踩摩等。
各派所采用的方法，时间，治疗目的不同但从中医角度看都有调理阴阳，舒筋活络，通利关节的作用。人是一个整体，按摩能延缓衰老，防病治病，经络遍布全身内连脏腑
随着年龄的增长，人到中年以后体内各器官脏腑的功能都趋于衰退，机能开始下降，皮肤松弛，精力感到不足。, 而通过按摩手法的作用, 可以使人正气, 精血充足, 机体抗病能力增强, 脏腑及各器官的功能得到改善, 肢体性增加, 达到抗衰防老, 延年益寿的目的, 另外, 按摩可使人的, 肌肉富有弹性, 皮脂分泌通畅, 皮肤柔滑而有光泽, 面色红润, 皱纹减少, 由于按摩后, 局部的血管扩张血液循环加速, 新陈代谢增强, 故可起到减少皮下脂肪减肥的作用, 而满足人们提高身体素质, 保持健美体形的需要。
常用的手法分按，摩，推，拿，揉，搓，抹，擦，拍打，掐。
今天就说说手法，了解一下按摩的好处，以及我们中医的渊源历史。明天我会跟大家分享秘不外传的佛家养生长寿术——达摩明手养生功。希望对大家在保健长寿的路上有所帮助。
