1、头痛多汗
肝热自汗，因肝热所致。
肝火旺的人，往往会有多汗的症状，由于“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”。
肝火旺，也会导致头痛等现象的出现，从而进一步影响睡眠质量。
2、面部有“肝斑”
中医讲，肝藏血，在一定程度上会起到清洁、温暖血液的作用。
如果，肝脏不好，气血得不到温暖，血液中的气，也就生发不出来，就会向下陷，凝结成瘀血。
而出现了瘀血的女性，大多数是皮肤粗糙、脸色较灰暗的，色素容易沉着，久而久之形成“肝斑”。
3、巩膜发黄
眼巩膜发黄，是黄疸的表现。
肝硬化患者，半数以上，可出现这种体征，一般程度较轻。
这是由于，肝硬化时，胆汁不能正常排出，血中胆红素增多所致。
若黄疸骤然升高或重新出现，均提示肝细胞有所破坏，应引起重视。
4、指甲变脆、易断
肝主筋，指甲是筋的外在表现。
肝脏健康，则指甲红润有光泽，并且有一定的硬度。
如果，指甲变脆，容易折断，则说明肝血不足，筋失所养。
此时，一定注意，保护肝脏健康，注意养肝血。
5、手掌发红，出现肝掌
人体的手掌，应该是淡粉红色，并且是均匀的颜色。
一旦，手掌大小鱼际两处，开始出现红色的斑点、斑块，一定要提高警惕，医学上成这种情况为“肝掌”。
远离肝癌，保护肝脏，日常生活中，4点要谨记
1、可以多吃有硒的食物
硒是肝病的天敌，有研究表明体内长期缺硒的肝炎患者转化为肝癌病人的危险是其它人群的202倍，特别值得一提的是：硒可以使肝炎病人的病情好转，使肝炎病人发生癌症的比例大大降低
补硒，就是指补充硒元素的意思，日常大蒜，黑豆，黑米等都含有硒，但是食物中的硒很难被吸收利用，最好是补充天然硒，例如富硒地区、紫阳毛尖、富硒的鸡蛋、富硒的米，因富硒地区远近闻名，天然硒没有副作用，并且比食物中硒高出3倍多，更利于人体吸收，大家可以水里放点紫阳毛尖，煮饭吃一些富硒米就可以了，很简单。
2、定期注射乙肝疫苗，预防乙肝发生
按照国家规定的注射乙肝疫苗，如果已经感染了乙肝病毒应该及时的去正规的医院就诊，在医生的指导下服用抗病毒的药物来缓解。如果已经确诊早期肝癌时，应该选择专家来制定适宜的治疗方案
3、多运动，预防脂肪肝
你应该从低强度的有氧运动开始，但要长期保持。该练习的目的是帮助全身保持健康，从而为肝脏提供最佳的益处。
此外，您还可以练习与呼吸相关的锻炼，如慢跑，快走，骑自行车，爬楼梯，跳舞，游泳等。运动有助于产生欣快感，降低血浆胰岛素，儿茶酚胺，胰高血糖素，增加激素分泌和激素生长，抑制甘油三酯的合成，促进肝脏脂肪的分解。
4、控制情绪
保持良好的心态很重要，现在人们的工作压力和精神压力都是比较大的，由于这些不良情绪长期持续的话，就会导致一系列神经、内分泌和免疫功能的变化，进而会使血液中的抗癌细胞减少，癌变的可能性也会增加一些的，所以人们要尽可能的调整自己的心情
