放屁是一种正常的生理排气现象，但如果在多人的场所，却是一件让人非常尴尬的事。
虽然放屁是无法避免的一种生理现象，但是如果放屁的频率过高，或是带有不良气味，或者长时间不放屁都可能是疾病原因导致的。
当然，也不排除一些饮食的原因导致放屁多，放屁臭的问题。
一、经常放屁的原因
1. 产气食物食用过多
如果近来经常吃一些容易产气的食物，如番薯、土豆、豆类的食物，或者面食等难消化的食物。
而且吃东西时吃得过快，还会将空气一起混进去，从而导致体内气体过多。
体内气体过多那肯定需要排泄出去，所以就会造成放屁多的情况出现。
而且如果暴饮暴食，摄入大量高脂、高蛋白的食物，还会导致放屁伴有浓浓的臭味。
2. 胃肠道疾病
一般来说，患有胃肠道疾病时，体内的菌群会失调，无法对食物进行很好的消化，那也会导致排气增多。
多数情况下，如果是胃部的疾病，如胃炎、胃溃疡时，肠道没有病变时，虽然放屁会多，但一般不会有臭味，除非伴有消化不良时，才会伴有臭味。
而肠道疾病，如溃疡性结肠炎、出血性小肠炎、菌痢、阿米巴痢疾等，因为肠道的功能受损，食物无法分解，放屁多时多伴有难闻的臭味。
另外，如果觉得腹胀，想放屁但又放不出来，憋得难受，那也是胃肠道疾病的表现。
3. 肝部疾病
一般来说肝病不会直接导致放屁多，但是很多时候肝部出现问题时，多数人的胃口会有所改变，会很厌食，不喜欢吃肉类的荤菜，经常吃一些谷类和豆类食物。
另外，有些慢性肝炎时，消化功能也会相对紊乱，所以也会出现排气多的现象。
而且在中医上来说，如果经常出现不明原因的腹胀和排气，那表明体内的器官有异常，而且多见于慢性肝炎和肝硬化。
很多情况下，肝病初期会表现为放屁多，而到晚期时会出现腹水。
所以有不明原因排气多的现象，还是要排除肝病的可能，以免延误病情。
4. 便秘
便秘时，体内的垃圾会堆积在肠道内，发酵后产生的气体就会相应增多，从而导致放屁多。
所以出现放屁多时，不仅仅是因为饮食的因素，还可能是疾病导致的。
如果长期出现放屁多，或者一直都不排气的话，建议到医院检查，排除一下。
一、放屁多怎么办
1. 改变饮食习惯
不要吃一些容易产气的食物，如洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食等。
不要单一饮食，荤素搭配，过多的蛋白质或者过多的膳食纤维都会导致排气过多。
不要吃得过快，要细嚼慢咽，避免吸入过多的空气。
2. 运动疗法
每天早晚可以以肚脐为中心，顺时针按摩肚子5分钟左右，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，减少食物在体内堆积。
日常可以适当锻炼，经常跑跑步，做做健身操等有氧运动，可以促进新代谢。
3. 对因治疗
如果改变饮食和运动疗法没有办法缓解时，那多是疾病导致的，需要及时到医院检查治疗。
