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冬季天气干燥，每个人都喜欢吃一些水果，但是冬天要注意吃水果。有些水果不适合在冬天吃太多，来看看它们是什么。
橘子
一次不要吃太多橘子，否则很容易上火，但实际上不光这样，因为橘肉性凉，肠胃比较敏感的人不能多吃，还有橘子当中的维生素c虽然好，但是一旦摄入的量过多，也会增加体内代谢的草酸，尤其是老年人更不能多吃。
山楂
山楂营养丰富，维生素C的含量是柑橘类水果的2至3倍，仅次于新鲜枣。但是山楂不可随意食用，尤其是在冬天。冬季山楂是秋天收获的新鲜山楂，含有大量的青肝素，具有凝结血液的功能，尤其是老年人血管的衰老，因此不建议冬季食用新鲜山楂。
火龙果
火龙果是一种凉爽的水果，许多人会用它来清热降火，但有些人不适合食用。火龙果富含植物性蛋白质，有过敏症的朋友必须谨慎，尤其是体寒的女性朋友，冬天寒冷的天气，进食过多不利于健康。
吃货”要注意，春天养肝不可忽视，这三种食物尽量不要碰
一、油炸食物、罐头
首先是油炸食物，我们都知道，油炸食物的制作需要耗费大量的动、植物油，其中含有大量的脂肪。油脂通过反复的加热，使得食物本身的维生素都被破坏，不利于人体吸收，甚至会产生致癌物质。长期食用或会导致体内胆固醇指数飙高，进而不断地损伤人体的肝脏。我们再来说说罐头，罐头的保存时间为什么能这么长？因为其中多数会添加防腐剂，而为了色泽和味道得到消费者的满意，商家可能会添加不少的色素、食品添加剂等。人们的味觉虽然得到了强烈的满足感，但肝脏可就要“叫苦连天”了，肝功能是根本无法负荷这些物质的，这无疑是加重了肝脏工作的负担，如果长期如此，可能会对肝脏造成很大的损害。所以这两样食物，我们最好能少碰就少碰。
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二、甜品
甜品是不少人最割舍不掉的食物，春天肝火旺盛，人们总是会感觉到心情暴躁不安，想着吃一口甜品或许就能心情变好。但大家有没有想过，甜品如此甜美腻人，其中缺少不了的便是大量的糖。而这些过多的糖全部会以脂肪的身份继续生存在人体内，不仅会导致人体肥胖，还会刺激胰岛素的分泌，造成肝脏新陈代谢功能紊乱，从而导致人体内易出现胆结石。这对肝脏而言，无疑是更大的打击了。
专家也建议，肝病患者尽量少吃甜品。但我们要小心的不仅仅是甜品，还有许多高糖分食物也要留心，比如土豆这类纯糖食物。所以心情不好的时候，也千万别忘记要养肝，吃一点可以，但要记得节制，我们可以选择多吃水果蔬菜，多吃绿色的食物。
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三、辛辣食物
在春天，人体肝功能波动较大，肝火便也较大。冬天可以吃羊肉、狗肉等火锅驱寒，但每个季节都要对症下药，冬天吃了身体好的东西，其他季节可不一定受用。切记，春天能少吃就少吃！除了这些辛辣的大菜之外，像辣椒、花椒等刺激的调味食物也不能多食。这里我不得不插一句嘴，大部分人吃火锅的时候，还喜欢配上几瓶啤酒，那危害就更大了，或许会因此得酒精性肝炎。中医常说，辛多伤肝。这些都是易上火的食物，或会导致肝火飙升，使肝血运行不正常从而损伤肝脏。辛辣食物的刺激性非常大，很容易刺激人体的肠胃，对人体消化产生影响。春天养肝，医生的建议是最好少吃辛辣食物，要多吃清淡的绿色食物，要注意保持饮食平衡，减少肝脏和肠胃的负担。
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