社会上关于癌症最大误区可能认为它是免疫力低下的原因，提高免疫力就可防范癌症，故推销保健品给癌症患者时，总要沾上“提高免疫力”的边。因为人们总觉得：免疫力不是越高越好吗?
免疫力并非越高越好
免疫力低下的身体易于被感染，免疫力超常也会产生对身体有害的结果，免疫反应太强烈，破坏力太大会引发过敏反应、自身免疫疾病（如类风湿性关节炎）等。因此免疫力并非越高越好。
我们经历了几次比较严重的传染病流行，从“非典”，到 中东呼吸综合征，其间还有“禽流感”等。这些病的发生有个特点：同样被感染，孩子的病情往往较轻，比成年人治愈率高。很少有孩子因这些病不治而亡的。
按理说：孩子的免疫力不如成年， 怎么反而不至于致死呢? 原因就在于他们的免疫力不如成年人，免疫反应不强烈，和外敌(病菌)争斗时，能动员的力量有限，“战斗”没有成年人那般激烈，其规模也要小多了，故对其身体的伤害也就小了。
癌症发病前，免疫力未必低下
农村人有句古话，叫“不生病的人一生就是大病，小毛小病不断的人，反而很少生大病。”通过观察，绝大多数癌症患者是发生在那些平素身体壮实、几乎很少生病（包括感冒）的人身上，相反，那些平素病恹恹的，动不动就感冒生病的，倒很少生癌的!
免疫失调才是元凶
其实，癌症的发生、发展，只是与免疫监视及清除功能密切相关，免疫系统中的其他部分，与一般疾病并无二致。严格意义上，是免疫失调，导致癌症的发生进程及其发展。
所以，重点就是，学会平衡你的免疫力，在免疫力低下时增强到最合适的状态，并且远离那些能够使你免疫力失调的源头！
如何改善“抗癌力”，做好这五点
1、吃对了
1）每天吃五种“彩虹蔬果”
彩虹原则：红色、黄橙色、深绿色及蓝紫色等蔬果搭配食用。不一定要每种果蔬都吃很多，可以选择多种，但是每一种的量少一点。
2）每口食物嚼30次
日本研究人员发现，唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基。
所以，吃饭时建议每口食物咀嚼30次，可使唾液与食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果佳。
如果你是一个吃饭很快的人，不妨提醒自己多咀嚼几次，不一定非要30次。
3）每天喝点茶
喝茶是很多人的习惯，一个好消息是，乌龙茶、绿茶、红茶中的多种成分有预防口腔癌、肺癌等多发性恶性肿瘤的作用。
这是中国国家自然科学基金委员会资助的重点项目“茶叶防癌有效成分及其作用机理研究”发现的。不过，建议喝淡茶为好。
2、动好了
运动可降低13种癌症发病率！
美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文，分析了多达144 万欧美人的数据，发现运动能显着降低13种癌症发病率。分别为（括号中为降低的比率）：
食管腺癌（42%），肝癌（27%），肺癌（26%），肾癌（23%），胃贲门癌（22%），子宫内膜癌（21%），骨髓性白血病（20%），骨髓瘤（17%），结肠癌（16%），头颈癌（15%），直肠癌（13%），膀胱癌（13%），乳腺癌（10%）
运动的好处是显而易见的。食管癌、肝癌、肺癌这些在中国高发的癌症，都可以通过运动来降低风险。
适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好身体状态和精神状态。每周至少运动三次，每次在20分钟以上，最好能感觉自己微微出汗。
3、想开了
坏情绪摧毁抗癌力！
“我非常相信一句话：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”这是钟南山院士曾在采访中说的一句话。
4、睡好了
睡眠与人体免疫力密切相关。着名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而淋巴细胞，在与恶性肿瘤的战斗中,发挥着重要的作用。
而如果得不到充足的睡眠，负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
5、体检了
早发现提高治愈率和生存率！
世界卫生组织曾发表报告指出，有三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症是可以通过早发现、早诊断、早治疗而治愈的，所以，体检显得尤为重要，建议每年至少体检一次。
比如，胃癌本身的早期治愈率高达85%~90%以上，如果初次发现是二期，治愈率也达70%~80%；三期即中期偏晚期，治愈率可能有30%；但四期即晚期不足，治愈率只有10%。
好了，今天的话题我们就探讨到这里，我是肿瘤专家一尚建中，如果您想了解更多肿瘤相关的问题，请点击左下方“了解更多”立即咨询医生。
