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不负暖意 万物生长
Spring is dream season
说起鼻炎大家一定都不陌生，因为鼻炎是我们日常生活中很常见的疾病。过敏性鼻炎是一种常见的呼吸性过敏症，过敏性鼻炎也是鼻炎的一种，得了过敏性鼻炎，会给我们的患者的日常生活带来了许多的烦扰，特别是在过敏性鼻炎的治疗期间其注意事项也是非常重要的。发布的《中国过敏性鼻炎诊疗指南》显示，到，我国成人过敏性鼻炎患病率从11.1%升至17.6%，患病人数增加1亿，保守估计全球患者已超10亿。过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发生的必要条件有3个：特异性抗原即引起机体免疫反应的物质；特应性个体即所谓个体差异、过敏体质；特异性抗原与特应型个体二者相遇。变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。
临床表现
变应性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。
1.喷嚏
过敏性鼻炎每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。
2.清涕
大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。
3.鼻塞
间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。
4.鼻痒
大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
鼻黏膜苍白、双下甲水肿，总鼻道及鼻底可见清涕或黏涕。
过敏性鼻炎的危害
如果过敏性鼻炎长时间存在，可能会影响患者正常的生活，常常是因为不停的打喷嚏、流鼻涕，患者的嗅觉可能会受到影响，闻气味的时候特别不敏感。如果患者经常擦鼻涕，容易导致鼻腔黏膜破裂、出血，甚至会出现糜烂的情况。如果鼻腔里面长时间的炎性刺激，容易导致鼻息肉或者鼻窦炎形成。本身患者是过敏性鼻炎，身体抵抗能力差，这样的情况下容易诱发患者出现变异性哮喘、过敏性咽炎、过敏性结膜炎，都会影响正常的生活。
治疗
01
避免接触变应原
（1）减少室内的尘螨数量；维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低（如低于30%～40%）会造成不适；清扫地毯；清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原；使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。
（2）相应花粉致敏季节，规避致敏原。
（3）对动物皮毛过敏的患者回避过敏原。
（4）注意温度变化：比如换季时，或者从室外进入空调室内等，会出现明显的类似鼻过敏的症状。天转冷，每天起床后，可以用热毛巾敷一敷鼻子，或者喝杯温开水，来保持鼻部温暖。在室外，可以佩戴口罩来保暖口鼻。
02
清洗鼻腔
建议每天早晚各清洗一次，每次5至10分钟，科有效减少鼻腔内过敏原量，从而缓解症状。各大医院或正规药店内有专门的洗鼻器，切记要搭配专门的洗鼻盐水并按照说明书使用，效果才好。
03
配合药物使用
过敏性鼻炎目前还没有根治的方法，可以通过使用药物进行有效控制。治疗过敏性鼻炎，临床上使用最多的药物是比用糖皮质激素。鼻喷剂中的激素含量很低，且只局部作用于鼻腔，进入全身的量很少。在医生的指导下，规范使用完全没有问题。例如布地奈德鼻喷雾剂等。
过敏性鼻炎的自我调理方法
01
饮食疗法
首先患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加剧身体的炎症，导致病情恶化。同时在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。
02
保持良好的心态
患者在日常要以一颗从容的心态面对疾病，越是急躁，越是延误疾病的康复。同时改变不良的生活习惯，不要出现过度的劳累，积极的参加适当的运动，逐渐提高生活的质量。
03
注意居室的环境
患者在平时还要注意居室的环境，保持室内干净和卫生，不要养猫、狗等动物，不要使用地毯、羽毛褥垫，保证室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。对花粉过敏的患者要避免接触，尤其是在花粉播散期应减少户外活动。
04
温馨提示
患者在日常不能忽视了对身体的锻炼，根据自己的爱好，可以选择爬山、打太极、慢跑等运动项目，同时还可以做一做鼻部按摩，以增强鼻腔的抵抗能力。
-END-
主播 / 崔亦然编辑 / cxy审编 / 陈小芳
