提起枸杞，相信大家都是非常熟悉的，这是我们日常生活中非常常见的一种养生保健食材，很多的人平时泡水的时候喜欢放点枸杞，因为它能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，养肝补肾，还能够美容养颜。
其实在我们身边有很多的食材，营养价值要比枸杞高出很多，有一种食材养生，保健效果要远远高于枸杞，只是很多的人并没有意识到。
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枸杞三斤也抵不过此物一钱，坚持泡水喝，肝火降了，脾胃也感激你
鸡骨草：
大家对于鸡骨草可能并不是很熟悉，这也是一种营养价值非常高的养生保健品。
如果坚持用鸡骨草泡水喝的话，对于降低肝火具有非常好的效果，而且脾胃虚弱的人也可以坚持喝，对于调理脾胃也具有非常好的效果，能够有效的帮助健脾补虚，降低肝火，增强抵抗力和免疫力，让你更加的精神抖擞。
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所以有人说枸杞三斤也抵不过此物一钱，如果你能够坚持泡水喝的话，肝火慢慢地降下来，肝脏干净了，脾胃也会更加的健康，会感激你。
当然枸杞还是非常常见的，很多的人还是更加偏爱用枸杞泡水喝，如果能够学会正确搭配的话，养生效果会事半功倍，一起来了解下。
它是枸杞的“黄金搭档”，一起泡水喝，肝脏干净了，肾气也补满了
菊花：
进入春天之后，肝火旺盛，很多人可能会出现口干口苦、咽喉肿痛的情况，这都是肝火旺盛的重要表现。如果肝功能出现了异常，很多人会选择用菊花泡茶喝，它能够帮助快速降低肝火。
其实枸杞和菊花是黄金搭档，如果坚持用这两者一起泡水喝的话，用不了多久，你会发现肝火降低了，毒素垃圾排出了，肝脏也变得越来越干净。
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黄芪：
对于男性朋友来说，肾脏不仅是身体中一个器官，而且也是面子和自信的代表。每个男性朋友都在追求拥有一颗健壮的肾脏，所以养护肾脏就成为了男人的重中之重。
黄芪被称为补气高手，它对于补充肾气具有非常好的效果，如果同时搭配上黄芪的话，效果可能会翻倍，能够更好的滋补肾脏，为肾脏提供足够的营养成分，提高肾脏的排毒和代谢功能，每天坚持喝一点的话，肾气被轻松补满。
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红枣：
在我们身边，你会发现很多懂得养生的人都比较喜爱用枸杞和红枣一起搭配泡水喝，这两者食材对于补充气血具有非常好的效果，在补充气血上简直就是绝佳搭配。
尤其对于女性朋友来说，每个月都要来月经，可能就会出现贫血的情况，若能够坚持用红枣和枸杞泡水喝，能够快速补充气血，预防缺铁性贫血，快速排出身体中的毒素和垃圾，人的气色变得越来越好，更加有女人味。
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薏米：
很多人的家庭中都有薏米，日常生活中适当喝点薏米粥，对身体的健康也是非常有帮助的，薏米最主要的作用就是用来健脾祛湿，利水消肿，对于去除体内的湿寒之气具有非常好的效果。
如果在熬薏米粥的时候放入一些枸杞，不仅能够提升口感，营养价值或许也会翻倍，能够快速扫清体内的湿气，让脾胃更加的健康，所以希望你抓紧时间喝起来吧。
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