宝宝半夜突如其来的哭闹，总让父母心慌─是受到惊吓了吗？还是做噩梦呢？该不会是身体出了什么毛病吧？！该怎么做才能让宝贝安稳睡过夜？别担心，中医针对3种夜啼型态的孩子提供助眠按摩手法。照着做，轻松安抚夜啼宝宝。
中医看夜啼 3大类型最常见
以中医理论分析，夜啼较常发生在0～6个月的宝宝身上，这些半夜哭闹的孩子大致可以分成3种类型：
★脾寒气滞型
外在表现：唇色偏淡、手脚冰冷、喝奶量少（胃口差）、喝完奶容易溢奶、时常胀气或肠绞痛、肠胃消化功能较差。
夜啼原因：俗话说通则不痛、痛则不通。脾寒气滞型的孩子往往因为天气变冷，肚子着凉因此肠胃受寒，导致体内的气凝结堵塞形成疼痛。除此之外，对牛奶消化不良而乳食积滞的孩子，晚上也容易睡不好。
★惊恐伤神型
外在表现：脸色偏青白、容易受到惊吓，时常神色不安、眼神惊惶不定。
夜啼原因：小婴儿的神经系统尚未发育完全，很容易被外界事物惊吓。突如其来的噪音、巨响、刺眼的光线、猛烈的动作都会扰乱宝宝的心神。
★心火旺盛型
外在表现：脸色及唇色偏红、哭声响亮、大便偏干、时常烦躁不安，看到明亮的灯光会更不舒服。
夜啼原因：心肝常有余是婴幼儿的常见体质，这类型的孩子心、肝容易产生火气，接触上火的饮食或环境改变便会情绪浮躁、无法好好睡觉；当妈妈吃炸鸡、薯条等上火食物，又将母乳喂给宝宝喝，就会间接引发宝宝体内的火气。
喝符水、趴睡 风险大别尝试
不少长辈会引用鬼神之说带孩子去收惊、喝符水，但符水的卫生堪虑，孩子有可能感染寄生虫，甚至因此喝下过量的重金属。八宝散虽然含有镇静安神的硃砂，但同时也含有铅、汞等重金属，不适合小孩食用。平常最好不要任意听信民间疗法，以免治疗不成，反而让宝宝患病。
而趴睡可以帮助排气、让孩子获得安全感，但1岁以下宝宝趴睡容易引发婴儿猝死症。如果要让孩子趴睡，一定要随时观察他的动态，千万不可以让孩子单独入睡。面对半夜啼哭的孩子，应该视孩子的需求采取不同作法。如果孩子没有生理问题，只是缺乏安全感，可以多用按摩、拥抱、抚摸等肢体接触让孩子获得安全感。随时满足孩子的身心需求，孩子自然能够一夜好眠。
肠胃不适助眠按摩(一)
名称：磨腹法
半夜哭闹
步骤1.以肚脐为圆心，食指和中指指腹绕着肚脐顺时针画圈50～100次。
步骤2.双手搓热，再将掌心覆盖在肚脐上3～5分钟。
功效：温阳散寒、健脾和胃。
tips.热敷时应随时注意手掌温度，适时搓热加温。
肠胃不适助眠按摩（二）
名称：捏脊法
步骤1.脱掉宝宝的上衣，让宝宝趴在床上。
步骤2.以拇指、食指和中指指腹轻轻将宝宝脊椎两侧捏起，从尾椎底部一直往上捏到颈椎，由下往上算一回，一次捏10回。
功效：疏通经络、滋补元气、调和阴阳气血。
受到惊吓助眠按摩（一）
名称：磨顶法
按摩方式：将掌心覆盖在头顶百会穴（两耳耳尖连线中心）上，顺时针画圈50～100次或1～3分钟。
功效：安神镇惊、提升阳气。
受到惊吓助眠按摩（二）
名称：指节按摩法
按摩方式：将宝宝手掌朝下，一手固定宝宝手背，一手拇指指腹按顺序（拇指、食指、中指…）揉捏宝宝第二指节关节，每个关节揉捏10秒。
功效：安神镇惊、通关窍。
火气大助眠按摩（一）
名称：掌根按摩法
按摩方式：将宝宝手掌朝上，一手固定宝宝手掌，一手拇指指腹放在小天心穴（手掌掌根大小鱼际相交的凹陷处）上按揉100下。
功效：清热、镇惊安神。
火气大助眠按摩（二）
名称：清天河水法
按摩方式：将宝宝右前臂内侧朝上，一手固定宝宝前臂，一手食指和中指指腹放在手腕横纹中心，往上推拿至手肘内侧横纹中心，一次推拿100下。
功效：清心、泻火、除烦。
