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不想被吐槽「熊孩子」「熊家长」 你得趁早学会引导情绪

时间:2022-04-23 13:46:43

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不想被吐槽「熊孩子」「熊家长」 你得趁早学会引导情绪

2 岁半的小孩经常无理取闹,稍微有不合意就狂哭狂叫,怎么样教育他改变这种行为?

萌芽,致力于普及科学育儿的新妈妈(微信公众号:myyjs_bud)

宝宝 2 岁半,动不动狂哭狂叫发脾气,这和孩子与家长平日的互动状况有很大的关系。孩子的负面情绪是可以被教导的,转移了孩子的注意力的方式其实是没有适时纠正孩子负向的情绪的。再到后面又以同样负面的情绪来对待孩子,就会让孩子的脾气愈来愈糟。

新加坡亲子教育专家陈禾指出,“轻、柔、慢”是陪伴孩子成长的三大智慧。说话轻,着重情感交流传达,孩子在没压力下就愿意听,会和你互动;姿态柔,良好的心态下态度自然会柔和,孩子就会信任你接近你;生活节奏放慢,孩子就能够按照自己的步划好好玩,有关注点,情绪稳定。

可孩子难免会有情绪烦躁的时候,这时他其实特别需要家人的关注,但由于孩子年纪还小,这种情绪问题无法用语言来表达,就会透过一些行为或需求期望获得缓解。细心的家长这时候会顺势引导,通过亲昵互动慢慢改变他的情绪,这个过程需要耐心与微笑,也就是我们经常说的,温柔而坚定地教育。

作为家长,若只会在孩子产生负面情绪后才来针对他的行为哄或转移注意力,说明家庭互动模式并没有成长,也没帮助孩子成长。不要只靠着哄,你得学会从宝宝的情绪表达上判断她的需求,以适合可行的方式及时作出回应。

而对于“一味地给宝宝讲道理,孩子却还是哭”可能是你没有找到孩子哭闹的原因就讲道理,只会让他陷入无助的苦恼。到最后你没辙了,只好不管,孩子安静下来只是绝望,和你的情感距离就更远一点。这么做的后遗症就是脾气越来越大,其实不是脾气,而是无路可走。要学会观察孩子的情绪,准确掌握他的需求。

需要指出的是,以上的教养模式若一直陷入死循环,那么对于真正进入 Terrible Two 的宝宝来说,无疑更加促了“家庭小恐龙爆发”的局面。

那么怎么给他进行情绪的引导和示范呢?

对于 1 至 3 岁的孩子,父母应帮忙他们认识自己的情绪、表达自己的情绪以及明了因情绪所产生的状态,因为情绪管理的三步骤就是先表达情绪,接着管理情绪,最后控制情绪。

1.引导。

最重要的是在示范如何调整自己的情绪,情绪稳定后再和孩子就事件是与非对谈才能有所成效。孩子会生气,却不知如何收回怒气,你应该适时地示范调整情绪,让孩子从中慢慢学习。孩子是可以有自己的脾气,不管是拗气或是闷气,只要不过份、不影响他人,适时收回都算是正常发展,孩子眼中的大人都会有脾气,更何况孩子呢?只是我们有义务帮助年幼孩子如何收回自己的愤怒,尤其是无理取闹的坏情绪。

举个例子示范,当孩子生气时,你可以问孩子“你在生气吗?”直接让孩子知道他现在是处于什么样的情绪中,当孩子能理解自己的情绪后,也才能理解别人的情绪;之后家长可接着说:“我知道你在生气,让我们都安静一下”,这主要是让孩子知道自己的情绪是被理解的。

当他还不能控制自己的情绪时,经常发出尖叫式的喊声很正常,你可以这样示范:说话都慢条斯理,柔和些,一句一句,孩子听得懂、听得全,听得舒服,这种示范作用孩子是会看在眼里的,这样,在她尖叫时你一个眼神一个手势(例如竖一个手指在嘴巴前示意),他就会立即警觉。

比如在孩子发脾气的时候,可以逐步引导给孩子喝杯水。通常喝完水后孩子都能降温,真正〝冷〞静下来。比如日常生活中在对“生气”的解释可以编故事为:生气是因为有一个生气哥哥在捣乱,让孩子无理取闹,于是一生气就开始喝水,因为可以把生气哥哥喝走,这个带有童话色彩的方法可以让孩子更直白地了解缓解情绪的做法。

此外,还包括孩子坐在舒服的小椅子上休息缓和一下等,而大人也可借着深呼吸 10 次或到其他房间缓和自己的情绪,等双方都心平气和了,就可以亲子对谈,并试着了解孩子生气的理由。

随着孩子的长大,一味地用转移注意力的做法已经不适合,并且会有更负面的影响。因此,理解、示范、引导孩子去管理自己的情绪,当陪伴和帮助孩子直至不再哭泣、情绪稳定,这才是家长与孩子开始讨论和沟通的最佳时机,希望可以帮到题主。

本文参考,babycenter, anger management 文献,《性格的力量》书籍和新加坡教育专家陈禾的博文,并结合亲身经历撰写。

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