最近，有几位妈妈经常问我以下几个问题：
1、孩子睡觉时爱出汗，尤其是刚刚睡着时。在玩耍时也明显比别的孩子出汗多。
2、孩子爱尿床，白天也比别的孩子尿多。尤其是一紧张、一害怕时就要尿尿。
3、比较胆小、很爱哭，有的好像受了惊吓，一点小事就吓一跳，性子还特别急。
4、个子比别的孩子明显矮半头。
5、比别的孩子子腿软，好像是没劲儿，经常摔跟头。
······
推拿专家的经验，告知如下：
前1--3种，要给孩子掐肾顶：即小指指尖，三岁孩子掐10下即可，力度是孩子刚刚能忍受。速度要快，孩子还没有喊出来，你就掐完了。掐到孩子哪天晚上再不出汗了，就停（一般1-3天见效）。
后面4--5种，天天补肾、揉二马至少10-15分钟。两个穴位每天换一个，只做一个就行。脾气大的孩子，特别是孩子的两眼之间有青筋，还要加上平肝清肺。
五脏的清和补
儿童的绝大多数病都与火气旺有关，心火一般只能清不能补。木生火，木旺则火旺，因此肝木一般也不能补，只能清。
生病的孩子经常会出现发热、面红耳赤、烦躁不安、哭闹等现象，这都是心火、肝火亢盛的表现，都需要清心火、清肝木。
脾土和肺金可清可补，要视孩子的具体情况而定。脾为后天之本，脾虚则不能运化食物，腹泻是儿科非常见的一种症状，只要有这个症状，就要补脾土。
热生于肺，小儿有发热的症状，则需要清肺金；同时，又因为肺虚生热，所以又要补肺金。清是清热，补是补虚，二者相得益彰，并不矛盾。
寒凉病症推三关
推三关就是用拇指或并拢食指和中指，从孩子手臂前侧的腕部推到肘部，如此反复，根据年龄和病情把握次数，0-3岁的孩子一般不超过200次，3-10岁的孩子不超过500次。以推至孩子的手臂发红、眼睛开始安定而有神为宜。
热性疾病退六腑
六腑属阳，阳气行于六腑，必须要畅通，如果有阻滞，就像电器里某一个元件短路，马上就会发热，而且往往是40度以上的高热。退六腑好比中药里的滑石、羚羊角，可以清热，疏通六腑。
具体操作方法：推前臂后侧，自手肘部推到腕部。这一招，可以迅速清退少儿高热。
揉外劳宫
劳宫穴在手心里，外劳宫在手背上与劳宫对应的位置，在手臂的正中间。如图所示：家长给孩子揉外劳宫时，要用左手托住孩子的小手，然后用右手的小指点住孩子外劳宫穴，轻轻转圈揉动。
这种手法可以燃起孩子的心火，驱散体内的寒气，对于风寒感冒、虚寒腹泻、脱肛、遗尿、疝气等都有非常好的效果。
清天河水
清天河水则是推前臂内侧正中，用大拇指或将食指、中指两指并拢，以指腹从孩子的腕部推到肘部。
清天河水有退热、镇静、安眠的作用，对于孩子发烧、心烦、口渴等有很好的疗效。
推大肠和清大肠
沿着孩子食指外缘，从指尖推到虎口，叫推大肠，可以生津润肺；从孩子的虎口推到食指尖，叫清大肠，是用来清热的。
推脊柱
推脊柱也有很好的退热作用。具体做法：让孩子趴下来，家长用食指、中指的指腹从孩子脖子根部一直推到尾椎骨。
脊柱的妙用无穷，从上往下推可以帮孩子退热，而从下往上捏则有病治病，无病强身。
掐四横纹
孩子平时若总是食欲不振、吃什么都没胃口，或者出现胃胀、腹胀时，这时候家长一定要赶紧掐一掐孩子双手的四横纹。
四横纹指孩子食指、中指、无名指、小指上靠近手掌的第一指关节的4个横纹。
家长可以用大拇指的指甲掐揉孩子双手的四横纹，力度以孩子稍有痛感但又能接受为宜，每个手指掐2-3分钟。
这个方法治疗孩子疳积效果非常好，还可以治疗孩子的腹胀、腹痛、消化不良、惊风、气喘等病症。
1子宫温暖——生命才能孕育！
女性宫寒了，就像天空没有了太阳，种子难以发芽，幼苗难以进行光合作用难以成长。
寒与暖对女性来说是最重要的指标，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的种子才能发育成胎儿，而如果胞宫变得寒冷，则容易气血於滞，可能导致不孕、胎停育、流产。
我们就接触过很多宫寒的灸友，其中确实有不少是不孕的，或是怀孕以后会出现胎儿发育迟缓、停育，甚至是流产的！
从根本上讲是因为宫寒时气血运行不畅，宫腔处于一个寒冷状态，宝宝在生长发育的过程中缺乏足够的温暖与营养，就像缺乏阳光的幼苗难以继续成长！
那么，我们用艾灸暖宫，调理好了宫内环境，就能给宝宝一个安全的成长环境，所以不孕、备孕是很适合艾灸的，那么，如果已经怀上了宝宝能不能艾灸呢？一般来说，不建议艾灸。
2子宫温暖——妇科病才能根除！
为什么只有用艾灸才能让妇科病得到根治呢？而用西医调理妇科病的更容易复发？这是因为西医根本没有宫寒的概念，他们看到的只有结果，却没有想到原因，治标不治本。
中医艾灸注重辨证施治，该治标的时候就注重病灶部位的调理，如关节疼痛、皮肤病多注重阿是穴（患处）的艾灸；该治本的时候就注重调理整体，就比如本文所说的宫寒，就需要多灸扶正气的穴位，如关元、命门等。
妇科病最喜欢在什么地方滋生？它最喜欢寒冷的地方，寒则凝，气血不通才容易得妇科。而人体腹部处于一个低洼的部位，所以是寒气、湿气最容易汇集的地方，且寒湿之气质量重，腹部的寒湿往往又会往胞宫处堆积，然后就塑造了一个妇科病最喜欢的环境——宫寒。
我们想要根除妇科病，就得让它水土不服，让它没有肆意生长的环境，否则野火烧不尽，春风吹又生。所以调理妇科病，我们最需要做的就是让子宫温暖起来！由此可见，艾灸不只是在治病，还是在调理体质，二者互为因果！
3子宫温暖——身材才能苗条！
腹部是人体最柔软的部位，最是容易被寒气入侵。而如果宫寒了，很容易让腹部长一圈“游泳圈”似的赘肉。一个原因是因为子宫寒冷了，人体自然的就会产生一圈脂肪来给它保暖，这就和我们冬天穿棉袄是一个道理。
还有一个原因前几天讲过的——带脉不通，小腹必胖，而宫寒也会引起带脉不通。带脉是一条位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络，如过它变得瘀堵起来，腹部纵向运行的经络就会堵车，也就增加了产生腹部赘肉产生的几率。
4艾灸作为宫寒的天敌而存在！
艾灸温补阳气、散除寒湿，正好克制宫寒！
原因如下：
一是艾条燃烧的热力具有超强渗透力，可深入胞宫祛除寒湿之气，这也是艾灸和烤火的区别的区别所在，像普通之火的热力只在皮肤表面，而艾灸的热力能走经络，可以把因寒造成的冻结及淤血都化掉，使气血运行通畅。
二是因为艾草的药性所致，艾草性辛温，能逐湿寒，活气血。艾草燃烧后，艾草的药效成份即精油物质会挥发出来，随着艾烟接触到皮肤，然后借着热力可以很好的渗透入经络中产生作用。两者强强联合，双重克制宫寒！
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