人有七情六欲，所以，喜怒哀乐成了我们生活中的交响曲。或者可以说，因为有了喜怒哀乐，我们的生活才会丰富多彩。
人不可能说毫无表情，每一种表情都代表着一种心情，一种内心的想法。正因为如此，我们要学会隐藏自己，不能喜怒都形于色。不管心里有怎样的波涛在起伏，都不要表现出来。这样做的原因大致有以下两个：其一，心里的事是我们自己的，让别人来一同承受是不公平的；其二，表现过火，会让别人觉得太浅薄，没有“心机”什么事都沉不气。
要做到喜怒不形于色，确实不是一件简单的事情，它要求我们在生活中做到得意而不忘形，愤怒还知自控。
在三国时期，诸葛亮去他未来的岳父家。他的夫人叫阿丑，据历史记载，她是长的非常丑的一个女人，但是很有智慧。诸葛亮去他岳父家里的时候，由于那里的女子是不能出来见客的，于是阿丑便躲在屏风后面。诸葛亮在外面跟他的岳父谈军事，谈政治，谈未来，谈理想，谈人生。阿丑看到诸葛亮谈到孙权时眉开眼笑，谈到曹操则面色沉重。等诸葛亮走的时候阿丑出来送他，并送了一把扇子给他。
诸葛亮说：“为什么送把扇子给我呢？”
阿丑说：“我看到你跟我父亲谈话，谈到孙权时眉开眼笑，谈到曹操就面色沉重，所以把这把扇子送给你。从今以后，当你开心或不开心的时候，就把扇子放在脸上挡住你的表情，不要让旁边的人看到你的情绪。”
有智者说，适度地隐藏自己的思想和情绪是智慧的体现。如何将“喜形于色”变通为“不动声色”，如何将浅薄、简单，练就为胸有成竹，学会隐藏情绪是必须做到的第一步。所以，我们要学会隐藏自己的情绪，不但在得意时不能忘形，愤怒时也需要学会控制情绪。当然，这有一定的难度，说来简单做来很难，但是这一种修为，对我们日后的处世很有好处。
当我们遇见事情的时候，要稳如泰山，这样就更容易获得他人对你的尊重。
作为世界女子网坛的知名选手萨芬娜，在世界女子网坛排名第一，但每每决战时刻却总是自我缴械，多少让人有些迷惑不解。
这是因为萨芬娜在心智上还不够成熟，赛场上常充斥着萨芬娜沮丧、失落、愤怒摔拍的非理性场景。因为萨芬娜没有很好地控制自己的情绪，在罗兰加洛斯，萨芬娜曾被塞尔维亚美少女伊万诺维奇直落两盘。后又在澳大利亚网球公开赛上仅坚持1小时就倒在了小威拍下，接着是0比2不敌同胞库兹涅佐娃。同样被告横扫，萨芬娜得到了三个
