简单易用 高血压 降压食疗 药饮有哪些？
由于高血压人群众吃货比较多，对于动手能力比较强的高血压哪些事的微信朋友，小编还是要重点推荐一下比较高大上的菜肴，但是对于和小编一种动手能力一般的朋友，高血压的哪些事（微信ID：sangaook）还是会照顾周全的。本期小编就为大家收集了几款简单易学的药饮，方法大家自己动手丰衣足食，非高血压人群也是可以选择性的食用，下面是推荐的几款，大家自行选择，喜欢就好。
【芹菜汁】
原料：鲜芹菜500克。
制法：将芹菜洗净、晾干，放入沸水中浸泡3分钟，捞出，切成细段，捣烂取汁。
功效：平肝降压，适用于各种类型高血压，对伴有高血脂、糖尿病者尤为适宜。
【竹笋汁】
原料：鲜竹笋若干。
制法：将鲜竹笋去壳洗净，清炖取汁。
功效：健脾、祛痰、化湿。
【莼菜冰糖饮】
原料：鲜莼菜50克，冰糖10克。
制法：上药加水、煮开、炖熟即可。
功效：益气生津，利尿降压。
【萝卜朴硝饮】
原料：鲜萝卜2 500克，净朴硝150克。
制法：将鲜萝卜切片，放入2 500毫升煮烂后捞出萝卜，继续在汤中再加鲜萝卜500克，煮烂捞出。如此反复 5次，得萝卜汁1 000毫升。
功效：软坚通便，降脂降压。
【马兰头生地饮】
原料：马兰头50克，生地黄15克。
制法：将上药水煎取汁。
功效：养阴生津，清热凉血。
【桑菊薄荷饮】
原料：桑叶10克，菊花5克，薄荷3克。
制法：桑叶晒干揉碎，同菊花、薄荷叶一同放入茶杯内，沸水冲泡10分钟即可。
功效：清热解毒，消炎利咽，清肝明目。
【钩藤荔枝饮】
原料：钩藤12克，荔枝干15克，冰糖少许。
制法：钩藤与荔枝干一起水煎取汁，加入冰糖即可。
功效：清肝，利头目。
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