如何培养孩子承受挫折和战胜逆境的能力呢，以下有些方法，可供家长参考：
1、讲故事并进行角色扮演
选取或自编一些挫折故事，讲给幼儿听，并和幼儿进行讨论。对于年龄稍大的孩子，还可以翻开孩子小时候的相册，看到小孩子登上山顶的照片，就讲他如何筋疲力尽，但还是坚持登上山顶。因为是自己小时候的故事，孩子会很感兴趣。每一个故事都能让孩子增强信心，战胜困难。
还可讲些可以进行表演的故事，和孩子一起根据情节进行表演，让孩子扮演失败或遭到挫折的角色，家长扮演帮助者的角色。然后，进行角色互换，家长扮演失败者，孩子扮演帮助者。这样，孩子既能体验到挫折感，又能学会战胜挫折的方法。
2、做游戏
家长多开展和设计一些与挫折有关的亲子游戏，让孩子在游戏中得到训练。例如，可以和孩子玩“如果”的游戏，家长提出问题，让孩子尽可能多地想到解决的办法。“如果出去关门后，发现未拿钥匙怎么办？”“妈妈生病昏倒在家里，你该怎么办？”“你和妈妈在大街上走散了，怎么办？”“你一个人在家，有陌生人敲门，怎么办？”通过这种问答游戏，让孩子学会面对困境。又如，对2岁左右的幼儿，可以让他们玩“钻洞”的游戏。在家里可把大纸箱侧放在地上，让孩子从里面爬过去。当孩子爬的时候，家长可以在外面制造一些声音，或轻轻摇晃箱子，让孩子感到害怕。然后，再鼓励孩子勇敢地爬出来。
3、制造困境
为孩子制造一些困境，让孩子犯错误，犯错误是很好的学习机会。让我们看一位妈妈的做法。儿子要到山里参加夏令营，妈妈让他自己整理行李，在走之前，妈妈检查了他的行李，发现他没有带够衣服，因为山里会比较冷，但她并没有指出来。孩子高高兴兴地走了。等他回来的时候说：“我的衣服带少了，冻死我了”妈妈便开始对儿子进行启发式教育，告诉他：出发前应该先了解一下当地的气候，再做决定带多少衣服。还应该先列一个单子，再对照单子来收拾行李。这是个妈妈狠下心，先让孩子吃些苦头，再让孩子学会今后避免困境的方法，孩子有错误中得到了成长。
4、开展竞赛
多和孩子开展一些竞赛活动，先让孩子体验失败，再和孩子分析原因，改变方法，最后让孩子体验到成功。当孩子成功后，家长给予积极暗示，如对孩子说“失败并不可怕”，“你真行”，必要时可以给予孩子奖励。
5、让孩子吃苦
让孩子受一些感到不快或不舒服的外界刺激，如劳累、饥饿、寒冷、惩罚等，能让孩子体验到许多事情并非按自己的意愿进行，克服自我中心倾向。家长要狠狠心。例如孩子不吃饭，不要追着他哄着喂，就饿他一次，孩子跌倒了，让他自己爬起来；带孩子出去玩，只要孩子还可以走，就让自己走完全程，鼓励孩子坚持就是胜利。
上述方挫折教育的方法并不是最全面的，家长可以不断创造，关键是要有培养孩子承受挫折和战胜逆境能力的意识，将孩子培养成一个对国家对民族有用的人。
