1、不纠结过去的事。
在这个世界上，时间是条单行线，事情过去了就过去了，后悔纠结都没有意义，如果一切都已不可挽回，沉浸于过去，既丢失了现在，也失去了未来。
既然事情已经如此，那么纠结懊悔都没有任何意义，我们唯一能做的是就是很快收拾好心情，集中精力投入到当下的战斗中去。
2、专注于当下的事。
一个活在当下的人，心里是没有负累的。做事专注而认真，事情过去之后，每次都是新的开始，过去未来都不能打扰他，日子反而过得淡定从容。
一个人想要过好一生，其实只需要过好当下的每一天就好了，这种“只争朝夕”的生活方式，是每个人都要领悟的心灵智慧。
3、不忧虑未来的事。
人生，没必要为还没有发生的事情感到焦虑，因为那是很傻的行为，非智者所为。未来的事情，我们谁也不知道会怎样，但我们一定要相信自己能够很好地面对未来！
不要怕，不要畏惧，更不要焦躁不安，惊慌失措。当你淡定，当你坦然，当你从容，那不管未来如何，你都能很好地应对！
