在很多人的认知里，“健骨、补钙、预防骨质疏松”都是老年人需要注意的事，事实上，很多年轻人的骨骼健康状况也不容乐观......
一项权威调查显示：骨关节炎并非老年人的“专利”,由关节外伤、关节过度使用引起继发性骨关节炎往往与年龄因素无关。
近年来,“有车一族”、“高跟鞋女士”、“上班族”、运动爱好者等中青年骨关节炎患者明显上升。
山东省立医院骨关节外科专家袁林表示随着年纪的增大，人身体的骨关节问题会越来越突出，比如，干点体力活、做点家务，发现手臂抬不起了，肩膀像“冻住了”;对着电脑的时间稍微一长，脖子、肩膀和后背就开始又酸又疼;遇到下雨降温，膝盖酸胀地厉害，还隐隐作疼;偶尔爬个楼梯，竟然能听到骨头咔咔响。
根据世界卫生组织的统计，骨关节炎已经成为继心血管疾病、糖尿病后第三大慢性疾病。
随着年龄的增长，人体关节软骨不可避免地发生退化和磨损。年轻时候，人体的关节软骨较为光滑，机能也很好。但是关节软骨也像发动机的零件一样，时间长了就会开始产生磨损，而这种磨损随着年龄增长而越来越严重。而且中老年人体内修复软骨的重要成分——氨糖，也在不断流失和减少，因此，骨关节炎的高危人群一般都以中老年人为居多，但也有部分年轻人由于过度或不恰当的运动，从而导致膝盖软骨严重受损，出现关节问题。
骨关节炎，过去亦被误称为“退化性关节病”，是指动关节(即衬有滑膜的活动性关节)的结构功能异常。是受年龄、体重、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素影响的一种以关节疼痛、软骨退化为核心，累及骨、滑膜、关节囊及关节其他结构的慢性无菌性炎症。
随着现代生活条件的改善以及医疗水平的提高，人们的寿命普遍延长，但是，与此同时，饮食无忧的年代体重超标现象也极为普遍，体重超标加重了承重关节(如膝关节、髋关节、踝关节、脊柱)的负荷，使骨关节炎的发病率逐渐增高。
我国骨关节炎患者超1亿，仅半数就诊
世界卫生组织数据显示，
中国患有关节炎病人数量在1.2亿以上
40岁以上患骨关节炎的比例近50%
75岁以上患骨关节炎的比例高达80%
数据显示，目前我国骨关节炎患者就诊率仅为50%，从出现疼痛到确诊的时间长达2年，91.6%的患者在出现膝痛时才随诊。
为什么就诊率这么低?对此，山东省立医院骨关节外科副主任医师袁林认为，首先要提高大众对于骨关节炎的认识。
骨关节炎长久以来是一个容易被忽视的疾病，被认为是衰老的正常表现，往往得不到患者的足够重视，尤其是早期的骨关节炎。患者往往到疾病晚期，不得不寻求手术治疗时，才想起看医生，因此错过了最佳的治疗时机。
骨关节炎的认识误区
1、大多人用疼痛来衡量疾病，认为疼了就病了，没疼就没事。
实际上，出现疼痛是因为有神经支配;有些脏器没有神经，出现损伤不会产生疼痛感。
比如关节疾病、肿瘤等，只拿疼去衡量，往往已经耽误最佳治疗时间。
这也是许多中老年人需要换关节的原因，很久之前已经有症状出现了，但是不被在意。
2、正确就医。
我们国家培养的医生主要有两种人才——
① 医生专业化人才，不需要什么都了解，专攻某项疾病。
② 全科医生，每样都懂一点，不需要很精(多见于基层社区医院)。
骨关节炎病人应该找专业医生来看，才更有可能获得最佳治疗方案。
3、迷信药物。
很多人认为，只要吃对药，病就会好。
其实很多疾病需要内科服药+外科干预。
骨性关节炎离不开药物来缓解症状，同时也需要康复训练、物理治疗、外科治疗。
骨关节炎的预防
骨关节炎的医疗策略一直是：预防为主，治疗为辅。
锻炼身体可以加强身体素质，但不同疾病对锻炼方式的要求是不一样的。
比如走路、跑步、跳舞，对某些脏器有益的同时，也在加重骨关节炎病情。
对于骨性关节炎来说，最好的锻炼方法是游泳、骑自行车等，总之一定要尽可能避免关节负重。
