中医认为，引起感冒的原因有很多种，但最常见的是风热性感冒和风寒型感冒，其实，不论风热感冒与风寒感冒，是不需要吃药的，通过民间的搓手疗法就可以降服，而且不需要辩证，不管是风热感冒，抑或是风寒感冒，通过简单的搓手就可以解决，因为人体有自我调节功能，这个搓手，你有寒，它就帮你从“驱寒”，你有热，它就可以帮你“祛热”，在民间，经过很多人的验证，对付感冒屡试不爽
这个“民间搓手疗法”怎么做呢？
将双手合掌，双手拇指根部贴合，对搓3分钟左右，然后用变热的手去摩擦另一只手，从指尖摩擦到手腕，然后再摩擦手背，摩擦5～10分钟。让血液流经全身各个角落，从而达到了“驱寒（祛热）”的效果，同时还能刺激到手上的肺经、三焦经以及心包经和心经，增强各个器官的功能，进一步增强身体抵抗感冒的能力。
除了搓手，你还可以搓脚，擦背，擦大腿，擦手臂……这样与刮痧的效果是一样一样的。无论是风寒还是风热，都有效果。
有人会问，怎么知道自己患的是哪种感冒呢？风热感冒与风寒感冒最大的区别就是风热感冒会咳嗽、喉咙疼，像扁桃体发炎一样，喉咙会充血；而风寒感冒一般会有头痛、无汗、鼻寒、喷嚏、流清涕等症状。另外，你也可以依据季节来做一个基本的判断。如果是秋冬季节，风寒是主角，而春夏季，则风热是主因。
