我们的颈椎在寒冷的天气下，会变得非常的脆弱，一不小心受了风寒。再加上平常很多人的睡姿不正当，导致颈椎经常的落枕，很容易就会患上颈椎病。其中，上班族，司机，学生，老年人以及经常低头玩手机的人群，是这种疾病的高发人群。所以我们对颈椎的保护变得尤为重要。
颈椎病出现前有几大征兆：
1、经常性的落枕，颈椎病患者在早期的时候会发现一个月落枕好几次，出现脖子痉挛，无法自行活动。
2、头晕头痛，很多是偏头痛，跳跃式的，感觉头上有一根筋好像一直在不停的抽疼。
3、脖子僵硬，按压脖子的时候感觉脖子不像之前那样柔软，活动起来也有咔咔的响声。
4、没来由的恶心呕吐，没吃坏肚子，也没其他胃肠不适的情况，但就是会觉得恶心像吐.
5、背靠墙壁站立的时候，觉得肩膀和脖子异常疼痛。
颈椎病久治不愈的危害有哪些？
1、轻度伤害
其实颈椎病前期并不会有太大的影响，只是会感觉脖子和肩膀有时候会觉得行动不太方便，但因为程度太过于轻微，所以经常被我们忽视。
2、中度伤害
颈椎病达到了中度，那肯定就不光是颈部的问题了，现在会将伤害蔓延到血管对我们头部的血管，导致血栓的形成。
3、重度伤害
前两个阶段如果没有采取良好的措施的话，发展成重度的时候，很容易出现关节移位，甚至会发生脑瘫。
两个调理颈椎病的办法：
1、红糖丝瓜粳米粥
【配方】：红糖适量，老丝瓜络3两，粳米半碗。
【制作】：丝瓜络煎水，去渣，加入红糖粳米，熬煮成粥。
【使用】：每日早上空腹食用，坚持一月有不错的效果。
2、当归＋鸡血藤
准备当归、鸡血藤各15克，木香、陈皮、赤芍各10克，桑枝20克，鸡蛋1个。将中药用布包在一起，与鸡蛋在锅中煮。等到蛋熟后去壳再煮10分钟，将药包拿出来，吃蛋喝汤，每天吃三回。
日常生活注意事项：
1、保持良好的睡姿，选择合适的枕头，尽量保持睡眠者的颈椎正常位置，不要让颈椎弧度出现特别大的变化。
2、别洗凉水澡：夏季有不少男士喜欢用凉水冲澡，虽然能够缓解炎热，但凉水很可能诱发颈椎病，并且会引发感冒、头疼、手麻脚麻等症状，建议用温水洗澡。
3、调整身体姿态，工作时注意坐姿，养成良好习惯；女性朋友要少穿高跟鞋，尽量穿平底鞋。
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