男朋友决定要分手，该怎么挽回？
挽回爱情：建立信任感
做好合理化是第一步：
合理化你为什么会这样做，这样做了以后你意识到了什么问题，而这些合理化的内容说一次就够了，因此，尽可能一次性把你想说的合理化内容完成，不然，只会又变成了解释。合理化了以后你要做的就是补充自身一致性，一致性是很关键的，也是对方考量你今后是否还会再犯的重要衡量标准之一，如果你说的和你做的是不一致的，对方凭什么会相信你呢？
二：走出情绪低落的状态
为了挽回爱情，你要重建自己的形象。你的形象在对方的眼中非常重要，如果你还是一副怨妇、泼妇的形象，已经不爱你的人，不会对你有丝毫的怜惜和心疼，只会更加认可跟你分手才是对的。所以别再陷入情绪低落的状态中，不要说那些悲观丧气的话。
要摆脱不良的状态，重建自己的形象，首先从自己的内在开始改变。可针对自身最不受别人欢迎的地方，弥补自己的弱点，比如学会更友善地与人交流。可每天做个笔记，至少赞美三个人，训练自己用谦恭的态度跟人说话，多使用礼貌用语，多用敬辞和谦辞。
三：学会避重就轻
在跟对方沟通时， 注意要营造宽松舒适的良好氛围，要适当地避重就轻。比如过去你们一提及感情的事就头疼，那就不要再说那些很沉重的话题、令人郁闷的事情了。
避重就轻，就要多说些令人轻松、感到愉快的事情，比如你偶然发现对方做的手工很精美，自己真的很喜欢，表示一番赞赏，以此打开对方的话匣子。学会去发现生活中令人感到轻松愉快的一面，这样的改变能让你们的爱情焕然一新，重新找到新鲜美好的感觉。
作者：Aisa
Aisa：灵风老师助理
灵风老师：从事婚姻家庭咨询4年，擅长分离第三者，婚姻修复，恋爱挽回，从业以来已经接了上千案例，有丰富的咨询经验，深受学生喜爱，
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