据最新一期美国《科学》杂志和《自然》杂志今日报道，美国科学家首次发现一种长寿基因，不仅可以控制生命衰老过程，还能促进健康，使人类向“不老的传说”又大大迈进了一步。
美国加州索尔克研究院科学家对蚯蚓进行实验后，首次发现了名为PHA-4的基因，该基因在延长寿命及阻碍老化方面能起到关键作用。
科学界目前所知的有两种延寿方法，一个是减少细胞对胰岛素的敏感度，另一个是节食：动物若把食量减少30%，寿命便可延长20%至30%，人类这样做，可以延寿15至。
由生物专家安德鲁·迪林领导的研究组发现，蚯蚓一旦吃了“关掉”PHA-4基因的细菌，即使他们节食，寿命也不比正常的长。而另一个测试发现，如果拥有PHA-4基因，蚯蚓即使维持正常饮食，寿命也会延长20%至30%。更令人惊喜的是，这样的蚯蚓除了比它的同类长寿，也比其他蚯蚓更有活力。
至于能否对人类做类似实验，找出人类的长寿基因，科学家称实验比较复杂，还需要进一步研究。同时，研究人员也指出，为了长寿所进行的节食必须有均衡的营养搭配，绝对不是疯狂节食。
有美国专家总结出长寿秘诀
1.不要赖床
2.保持乐观的生活态度
3.戒烟
4.善于控制情绪
5.多吃富含抗氧化剂的食品
6.锻炼
7.笑一笑
8.减肥
9.释放压力
