作为一个因为湿气太重，背上长了5年痘痘的人来说，祛湿真的没有那么容易，一般多管齐下效果才会明显的。大概从高一开始，我脸上就开始零零散散长痘，后来背上也开始长。
一开始以为是青春期，买了写祛痘的药，加上护理，脸上就不怎么长了。但背上一直没管，发展到大学密密麻麻全是，连裙子都不敢穿;每次洗澡我都喜欢抓，自己没注意，照镜子才看到全是痘痘，糟心！
我妈看到了就让我去医院，结果医生说我湿气太重！说几个我的坏习惯，造成了湿气这么重，大家要引以为戒！
我头发爱出油，加上有刘海，所以每天都得洗头发。有时候不吹干头发就直接睡觉;爱吃冷的东西，热的时候一天三个冰激凌！什么火锅冒菜，各种辛辣油腻的不吃就难受。还有就是因为家在二楼，加上对面楼层高，卧室没什么阳光，冬天衣柜都会发霉，这算是个客观原因吧。
再说下我的解决办法：
1、穴位按摩。三阴交穴和曲池穴是我经常会按的，大肠的湿气都聚集在曲池穴，三阴交穴可以将气血重新分流，而且这两个地方容易触碰，哪里都能按。
2、红豆薏米粥。要买赤小豆，形状细长的那种，煮之前用热水泡两小时左右。薏米，直接煮寒性重，会伤脾，最好先炒成黄色，然后二者放在一起熬煮两小时即可。
3、祛湿帖。晚上睡觉前在肚脐眼上贴上一贴，效果会很不错的，早上起来能看到上面雾蒙蒙的水汽，对消水肿效果很好。不知道自己是不是水肿的话可以按压大腿，不能马上弹起来的话就是了。
最后再啰嗦一下，除了改变日常不良习惯之外，贴身衣物更要勤换洗，包括床单被套！还有痘痘也别用手扣！亲身教训！会留下难看的痘印！以上都是亲身经历，切记！
