我国中小学生中普遍存在学习注意力不集中的问题,这也让不少父母很是担心,为什么6岁孩子会上课不集中呢?以下就是小编做的整理,希望对你们有用。
6岁孩子上课不集中的原因
1. 睡眠不足:这是最常见的注意力无法较长时间集中的一个重要原因。许多研究表明,学生没有足够的睡眠时间,会对身体健康、情绪、认知产生重大影响。解决睡眠不足的最佳办法是保证每天晚上8个小时的睡眠。但这对级以上的学生来说确实是不容易做到的,因为他们有很多的功课要做,还有很多课外活动要参加。但是,如果睡眠不足已经成为注意力不集中的一个重要原因,那么,家长要和孩子商量,该做出一些牺牲,学会放弃一些东西,以获得充足的睡眠。你可以试试。
2. 焦虑:焦虑是另一个注意力无法集中的原因。高中阶段是一个让人兴奋的阶段,同时也是一个非常紧张的阶段。孩子可能由于课业负担太重,或由于来自家长、老师、同伴的压力,或交了不好的朋友导致焦虑的产生。你可以了解一下,鼓励孩子说出焦虑,跟他说可以找学校辅导员说,可以找信任的人说,如好朋友,也可以打电话给心理热线。做家长的要尽量减轻孩子的压力。
3. 兴奋:相对于焦虑,兴奋多了一些乐趣,但也会影响孩子的注意力集中。很多时候,孩子会被自己策划的一些活动,一些感兴趣的体育比赛或明星演出,或者喜欢的游戏弄得很兴奋,甚至在课堂上做起了白日梦。这在5、6月份非常时期是值得我们特别关注的。告诉孩子暂时不要去想这些容易产生兴奋的活动,集中精力准备考试,等暑假来临了,可以好好规划。
4. 无聊:感觉无聊的孩子没有学习的动机,这也会影响孩子的注意力。如果碰到这种情况,家长要与孩子一起面对现实,订立一些适合孩子的目标,注意:目标的设定要具体、明确,确保孩子努力后能达到,鼓励孩子为了目标定下详细的步骤,让孩子专注于每一个小的目标,当目标完成时及时鼓励孩子。
5. 饮食和咖啡因:不同的人有不同的饮食习惯,但你的身体就像一部汽车一样,需要清洁燃料才能保证它良好的运行。一些研究已经表明,一些低脂肪的食物会导致抑郁症,而抑郁症会严重影响你的注意力。还有咖啡因是另一个麻烦制造者。咖啡因会引起失眠、头痛、头晕和过度紧张,这些一定会影响孩子的注意力。
6岁孩子上课不集中怎么办?
首先,培养兴趣是集中注意力的基础。
一个人要想做到学习时注意力集中,除了目标明确,意志力强之外,还要有对学习任务的兴趣。兴趣是最好的老师,对所学科目持积极态度,这是注意力高度集中的最重要因素。培养兴趣的方法很多,在此给大家一个最普通的建议,那就是应用。孔子说,“学而时习之,不亦悦乎?”建议大家在此基础上,改一个字,“学而时用之,不亦悦乎?”经常将学到的知识用于生活实践,会让自己对知识充满了好奇和兴趣。
其次,听课时做到注意力集中的方法。
听课做到专心有一个技巧,就是养成提问的习惯,可以利用机会向老师提问,也可以在笔记本上记录有关问题,课后解决。另外,笔记的应用也非常重要。一边听课,一边将老师讲到的要点、重点和难点,及时记录在笔记本上,这非常有助于你跟随老师的进度,防止走神。
再次,自学读书时怎样做到注意力集中。
开始学习时,给自己设定任务,明确学习目标,并且限制时间。有一定的学习压力更能使自己集中注意力;
利用辅助工具。在复习和阅读时,有针对性地写笔记和看笔记有助于思想专一。用主动探究的方法读书。所谓主动探究的方法是指除了要读懂课本的内容外,还要加上自己的见解,是否能想出更好的结果?是否有其他的解法?目前的内容有何联系、引申和应用?如何将知识归纳总结形成自己的体系?主动探究的方法不仅能让我们专心,而且能够帮助我们加深对知识的理解,举一反三,提高学习效率。
另外,要想做到注意力集中,还有一些不好的习惯需要克服。
读书时不可摇笔,很多人有这个习惯,一支笔在指头间转来转去,转的神乎其技,却是妨碍专心的因素之一。
尽量不要养成读书时听音乐的习惯,可在读书的间歇听音乐来放松。不要一有问题就问老师和同学,最好自己钻研后再问。经常轻易问别人会让自己浮躁、不求甚解。
最后,注意力和睡眠、休息有很大的关系。
同学们在学习和生活中,要注意做到劳逸结合。其中,睡眠是必须要保证的。对于中小学生来说,每天不能少于7小时的睡眠,那种一味压缩睡眠延长学习时间的做法,即使在考试之前也是非常不可取的,既不利于学习效率和效果,也会对身体产生不好的影响。另外,在学习之余进行适度放松和休息也是非常必要的。研究表明,如果人们在一天中经常进行缓解压力的放松休息,那么他们的工作和学习效率将会高得多。
因此,在学习了较长一段时间后,当我们感到大脑有点僵化,不能很好地思考问题或不能集中注意力的时候,可以暂时停止学习,让大脑得到片刻休息。站起来,走动一下,喝杯水,跟他人交谈几句,或是坐在一张舒适的椅子里,看一些轻松的读物,呼吸一些新鲜空气,让你的大脑在轻松有趣中得到休养和恢复。
6岁孩子注意力不集中的危害
1、注意力集中时间比其他孩子短,而且容易分心散漫;
2、回答不切实际的答案,无法形容事情的来龙去脉;
3、由于课业内容已提高至相当的水平,无法跟上学习进度,成绩逐渐下滑;
4、上课难以集中注意力,对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引,导致学习费时、效率低下;
5、即使考试前书念得很熟,考试时却会因分神而记不起来或写错等,严重影响学习和考试成绩;
6、办事时总是丢三落四,如经常忘记学习用品放在哪里,学习容易半途而废;
注意力不集中的原因