一、握把要利于手指的发力。我的具体做法是姆指压住内拍肩，食指扣住外拍肩稍外侧，后三指做支撑。原来食指放松的握法是错误的，虽然那样握把舒适，板型好控制，但是手指很难发力。有球友把食指抵在拍柄处的方法，经反复尝试很别扭，或有利于拧拉，有待尝试。
二、肘为支撑，手腕放松。以手背和小臂在一条直线上为标准，手腕务必放松，球拍自然垂下，万不可上翘或以力上擎。这样，在击球瞬时手腕才能发上力。
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-1-18 01:59 PM 上传
三、时刻记住用板头击球。人体手腕的特点决定了我们在直拍横打时的发力局限，因而用板头击球拉球对发力来说是非常重要的。同时，用板头击球可以随时调整板型以应对对方来球。
以上体会与大家分享，诚请专家和高手指导。
补充：（引自洪克教练）来球为下旋时，在迎前的过程中用小臂内旋的不同幅度来调控拍形的前倾角度，同时食指略内收使拍柄从虎口中部移至偏食指根部、使拍头适度下垂，以手指、尤其是食指的发力带手腕外展与小臂旋外组合成的"小臂旋外"的发力为主，这个小臂旋外的发力是以肘关节为支点的，所以在"小臂旋外"发力时，肘部应有一个瞬间下压动作以固定支点。
