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在日常生活当中，我们经常性的会抓一下头皮，但是抓过头皮之后，指甲缝里就会留下一层白泥，很多人都觉得每天都洗头应该非常干净，为什么还会有这些东西呢？是不是我们洗头没有洗干净呢？那么这些白泥到底是什么呢？
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头皮中的白泥是什么？
虽然说现在我们都特别讲究个人卫生，而且洗头也是洗得非常勤快的，但是本身我们的头皮是进行新陈代谢的，自然会有一些死皮代谢出来，而且我们的头暴露在外边也会沾染上外界的一些灰尘和污染物，所以说即便是刚洗干净的头，我们轻轻的挠一下也会出现白泥的现象，只不过相对比较少一些，当然如果我们两三天不洗头，这时候再挠一下头皮的话，白泥的情况会更加严重一些。
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当然如果我们本身洗头发就比较勤快，而且还经常会出现白泥的现象，那么可能是因为我们的内分泌紊乱所导致的，因为头发的皮脂腺会分泌更多的油脂，使头皮变得更加油腻，再加上沾染上外界的灰尘，这时候头皮的白泥就会增多。对于这一类人群，首先要改变一下自己的生活方式了，调整内分泌。
如果我们在日常生活当中生活和饮食并不是特别的规律，也会导致自己头皮分泌更多的油脂，出现白泥增多的现象。比如说有一些人特别喜欢吃辛辣油腻的食物，这样是非常不利于我们身体健康的，而且对头皮的伤害也是比较大的，甚至也会影响到我们的内分泌，导致内分泌紊乱。
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当然还有一种情况，或许是因为头部出现了螨虫或者是皮肤病，而导致的白泥增多的现象，而且出现了螨虫还会出现头皮发痒的情况，甚至还可能会出现脱发比较严重的情况。
如果出现了皮肤问题，那么一定要及时的去医院做检查，进行相应的治疗，要不然可能会给头皮造成更大的伤害，而且一般来说如果出现了脱发比较严重的情况是不可逆的，所以说大家一定要引起重视，如果这种病症痊愈之后，白泥的情况也会减少。
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大家在平时的时候应该注意什么呢？
首先如果我们头皮发痒的话，大家不要用指甲盖使劲抠，要不然越抠会越痒，而且还可能会伤害我们的头皮，一定要注意头发的清洁，并且在清洗头发的时候也要注意头皮的清洗，但是不要洗的太勤，如果洗得太勤，本来油质的头发也会变得更油，所以说一般2~3天洗一次就可以了。
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如果是因为出现了螨虫细菌等等问题，这时候大家可一定要注意及时的更换家中的床单，被套，枕套，并且如果有条件的话，可以使用除螨仪进行除螨，而且还要及时的去医院做检查，对症治疗。
当然在平时的时候，大家也一定要注意改变自己的生活和作息习惯，保证充足的睡眠，配合适量的运动，而且在平时饮食也要清淡，这样不仅能够改善头皮的情况，而且也可以提高身体的抵抗力和免疫力，减少细菌病毒的侵袭。
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