夏季是刮痧的最佳时节,刮痧与拔罐和针灸是中医中常见的治疗和养生方法,刮痧对于活血化瘀、祛湿排毒、镇痛效果显着,其可以预防和治疗风湿、中暑等疾病,很多人都喜欢夏季的时候通过刮痧来预防中暑,但是听说刮痧后不能立即洗澡,这是什么原因?热水澡也不能洗吗?那刮痧后多久可以洗热水澡呢?
1、刮痧后不宜洗澡
刮痧是通过水牛角制成的刮痧板对皮肤经络进行疏通,来达到排毒祛湿的功效,刮痧后皮肤表层的毛细血管会不同程度的破裂,如果这个时候洗澡,热水会对脆弱的皮肤造成损伤,导致皮肤外皮破损,而且由于毛细血管本身就扩张比较大,很容易湿寒入体,但是如果这个时候用热水刺激的话,会导致血液流向皮肤表层,从而引发心脏及大脑的重要器官缺血,这样很容易引发头晕甚至昏厥,对于有心血管疾病的老年人更是灾难,有可能会触发各种慢性疾病。因此刮痧后最好不要立即洗澡,
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2、最好1天后洗澡
刮痧后洗澡的时间可以根据刮痧后的痧象程度来判断,一般轻度痧象的话1小时候后即可洗澡;中度痧象则需要3个小时候之后洗澡;而重度痧象一般需要6小时以后才能洗澡,但是由于刮痧后每个人皮肤毛细血管的恢复程度不同,所以,建议还是刮痧之前洗澡或者刮痧24小时之后再洗澡,刮痧之前洗澡对于刮痧的效果还有一定的帮助。
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3、刮痧的注意事项
刮痧可能会使得毛细血管破裂,因此有白血病、心脏病、肝硬化、肾衰竭、身体浮肿、皮肤病患者最好不要刮痧,虽然孕妇和小孩是可以刮痧的,只是不要经常刮,而且孕妇的腹部及腰骶部不能刮,另外刮痧一定要用专业的器具,找专业的人刮,因为刮痧要根据穴位和经络进行刮拭,否则不仅没有效果,还会伤害身体,刮痧之后记住不要立即洗澡,最好24小时后洗澡,也不要受凉受风。
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