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猪肉不宜和哪些食物搭配?

时间:2020-03-22 09:44:06

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猪肉不宜和哪些食物搭配?

1.猪肉与牛肉

猪肉与牛肉不共食的说法由来已久,《饮膳正要》指出:“猪肉不可与牛肉同食。”这主要是从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中健脾,一冷腻虚入。性味有所抵触,故不宜同食。二是牛肉微带膻气,我国民间传统配膳,作为两菜同桌固非罕见,但从猪、牛肉不能同烹共煮之说,这不仅是饮食习惯,而二者气味实也不宜混淆。

2.猪肉与羊肝

中医经典《金匮要略》云:“猪肉共羊肝和食之,令人习闷。”这主要是因为:羊肝气味苦寒,补肝,明目,治肝风虚热。猪肉滋腻,入胃便作湿热,从食物药性讲,配伍不宜;又羊肝有膻气,与猪肉共同烹炒,则易生怪味,从烹调角度看,亦不相宜。

3.猪肉与大豆

从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,原因有以下几点:

(1)豆中植酸含量很高,60%~80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物。而影响二者的可利用性,降低其利用效率。

(2)多酚是豆类的抗营养因素之一,它与蛋白质起作用,影响蛋白质的可溶性,降低其利用率;它与蛋白水解酶和ν-淀粉酶、脂酶素等起作用,影响消化能力。多酚不仅影响豆类本身的蛋白质利用,在与肉类配合时也影响肉类蛋白的消化吸收。

(3)豆类纤维素中的醛糖酸残基可与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜相配,猪肉、猪蹄爪炖黄豆是不合适的搭配。

4.猪肉与芫荽

芫荽辛温、香窜,其性散发,耗气伤神。猪肉滋腻,助湿热而生痰。古书有记载:“凡肉有补,唯猪肉无补。”一耗气,一无补,故二者配食,于身体有损而无益。芫荽又名香菜,可去腥膻,与羊肉同吃相宜。

5.猪肉和鲫鱼

《饮膳正要》云:“鲫鱼不可与猪肉同食。”猪肉性味酸冷微寒,鲫鱼甘温,性味功能略不相同。如作为两样菜,偶食无妨,若合煮或配炒,则不相宜,因二者生化反应,恐不利于健康。同时,鱼类皆有鱼腥,一般不与猪肉配食。

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