创业最前线 北京站 编辑 Rosa
责任编辑：孙鹏
来源：Business Insider
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海豹突击队拥有非凡的精神意志。
通常情况下，内心的强大并不反映在你做了什么事情上，而是反映在你不做什么事情。
在她的着作《9件内心强大的人不会做的事》当中，艾米莫林写道，发展内心的力量是一件“一箭三雕”的事情。它与控制你的思想、行为和情绪息息相关。
莫林认为，以下是9件内心强大的人不会做的事情。
这是一篇更新后的文章，其原作者是史蒂文本娜。
他们从不浪费时间顾影自怜
相反，他们会表达感恩。
“顾影自怜就是自我毁灭”，莫林写道。“沉溺于自怜自艾是充实的绊脚石”。这不仅仅是在浪费时间，产生消极的情绪，并且不利于你的人际关系。
关键是“多去感受世界带来的美好，你也会开始欣赏你所拥有的”，她写道。我们的目标是要把自怜自艾的心情转化为感激之情。
他们不放弃自己的权利
奥普拉温弗瑞对自己的权利有很好的掌控。
当人们缺乏身体和情绪上的界限时，他们会放弃自己的权利，莫林写道。你需要站起来维护自己的利益，必要时候为自己划清界限。如果别人能掌控你的行动，他们便会定义你的成功和自我价值。重要的是，你要坚持你的目标，并为之努力。
莫林利用奥普拉温弗瑞作为一个例子去告诉人们对于自己的权利要据理力争。温弗瑞的成长伴随着贫困与性虐待，但是“她选择去定义在自己想成为什么样的人，而不是去放弃自己的权利和力量”。
他们不回避改变
相反，他们接受不可避免的事情。
改变有5个阶段，莫林写道：静坐，沉思，准备，行动和保持。
遵循这5个步骤是至关重要的。做出改变会令人感动恐惧，但是逃避改变只会阻碍你的成长。“你等待的时间越长，事情就会变得越难”，莫林说。“别人总会在不知不觉间超越你的”。
他们不关注他们不能控制的事情
相反，他们专注于他们能做的事情。
“能够掌控一切的感觉特别踏实，但试想如果我们总有能力在幕后操纵一件事情，也会成为一个问题”，莫林写道。试图控制一切更像是一种应对焦虑的反应。
“你尝试去控制你周围的环境，而不是去管理你的焦虑”，她说道。把你的注意力从你不能控制的事情上转移开，这样可以带来快乐，减少压力，并创立更好的关系、新的机遇以及更大的成功。
他们并不担心去取悦每个人
事实上，他们会对别人说“不”。
通常我们会通过考虑别人会怎么看待我们而去评判自己，这与内心强大相悖。莫林列出4种不断努力取悦别人的事实：这是在浪费时间；取悦他人者很容易被人操纵；无所谓别人的生气和失望；你不可能讨好每个人。
放下你想要取悦别人的心态，你会变得更强大，更自信。
他们不害怕承担预计风险
相反，他们对未来做好准备。
人们常常害怕承担风险，无论是经济、身体、情感、社交、还是商业相关的风险，莫林说。但它可以归结为知识。“缺乏关于如何计算风险的尝试会增加恐惧，”莫林写道。
为了更好地分析风险，问问自己以下这些问题。
潜在的成本是什么？
潜在的利益是什么？
这些将会如何帮助我实现我的目标？
其他的选择是什么？
如果最好的情况发生了，那将会有多好？
如果最坏的情况发生了，那会是什么？我怎么做才能避免这些风险？
如果最糟的情况发生了，那将会有多糟？
在接下来的5年里，这些决定将会带来多少影响？
他们不会停留在过去
但他们反思过去，并且从中吸取经验教训。
过去的已经过去。我们没有办法去改变已经发生的事情，“沉溺其中只会导致自我毁灭，妨碍你享受当下，规划未来”，莫林写道。这不但解决不了问题，还会导致抑郁，她写道。
其实思考过去也有好处。可以反思过去的事情带给你的经验教训，就事论事而不情绪化，并且从一个新的角度去看待当时的情况，这是很有帮助的，她说。
他们不会犯同样的错误
相反，他们承担责任，并改变自己的行为。
反思可以确保你不再犯同样的错误。重要的是要找出问题所在，哪些方面可以做得更好，下次如何做出一些改变，莫林写道。
内心强大的人敢于为自己的错误承担责任，并会作出一个周全的书面计划去避免同样的错误再次发生。
他们不会眼红别人的成功
他们为别人的成功感到高兴。
“怨恨就像是隐藏的、克制的愤怒”，莫林写道。关注另一个人的成功不会为自己铺平道路，因为他可能会使你越来越偏离自己的方向。
如果你总是关注别人，即使你成为了成功者你也永远不会满足。你可能还会忽略自己的才能并且放弃自己的价值和人际关系。
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