在男人25岁的时候，正是最有力量，有理想，也正是努力奋斗的年纪。
可是今年才25岁的小刚，就刚刚离开这个世界。
那么在小刚身上到底发生了什么？
就在前不久，小刚在工作的时候，突然头晕目眩，剧烈呕吐，被同事送到医院。
到医院的时候小刚已经处于昏迷状态在医生给小刚进行检查的时候，发现小刚，右侧颅内出血总量65-70ml左右，中线结构移位明显。
最终确诊颅内出血量大导致昏迷，随时有脑疝死亡危险。
小刚必须马上进行开颅手术，可是小刚脑内的出血量太大了，经过3小时的抢救还是没能挽回这年轻的生命。
可是这么年轻怎么就患上脑出血？经过了解才知道，小刚的生活习惯非常不好。
小刚是个老烟民，每天几乎1-2包烟，并且每天上班的压力很大，到了晚上小刚就会和朋友出去喝喝酒，而且每天晚上都很晚才睡觉。
就这样每天不断的在消耗自己的身体，导致年纪轻轻就突发脑溢血。
提醒：4个习惯尽早改掉，尤其是年轻人
1、熬夜
熬夜时人处于紧张状态，造成血管收缩异常，会引起血压升高，增加心脏的负担。
长期熬夜的人患心脑血管疾病的几率更大。
2、吸烟
长期吸烟可促发动脉硬化,使血管脆性增加。一旦血管变脆，在一定刺激下，很容易引起出血的现象。
3、酗酒
大量的酒精会引起人的神经兴奋，使血压长期升高，心跳加快。
尤其酗酒,可引起凝血机制改变和脑血流加速而促发脑出血。
3、不健康饮食
现在很多年轻，觉得自己身体好，从来不控制自己的饮食。
经常吃一些大鱼大肉，高脂肪，高热量的食物，也会增加血管负担，引起高血脂，高血压，增加心梗，脑梗的几率。
4个信号一出现，警惕脑溢血，早知道或许能救命
1：头晕头痛
脑出血会引起头部剧烈的眩晕，可能是由轻到重，由局部疼痛到整个头疼痛。
特别是在小脑和脑干出血时，最明显的信号就是头晕头疼。
如持续的头疼，就要尽早的去检查一下。
2：口眼歪斜
一旦突然出现口角流涎，嘴眼歪斜，吹不成口哨，是脑出血，脑中风重要的信号。
这些征兆表示有血压波动或脑功能障碍，影响神经中枢正常功能。
3：眼部不适
视力下降是很多老年人常见的问题，所以往往被忽视。
其实当脑部血管出血，会影响人体的视觉神经，就会出现视力模糊，视野缺陷，严重的患者会有明显的眼部充血等。
4：舌根发硬
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚，不能完成的表达一句话。
这时也最好检查一下，预防脑梗，脑溢血危险的发生。
夏季养血管，预防脑溢血，做好五个一点！
营养多一点
α-亚麻酸是人体所必须但要从食物中获取的重要营养物质，它对人体有多种益处。
临床证明，α-亚麻酸具有调节血脂、预防心脑血管梗塞、降低血液粘度、控制糖尿病、降血压、抗炎、抗过敏、减肥、保护视力、增强智力等作用。
多吃α-亚麻酸可纠正血脂代谢紊乱，溶解排泄脑血管内的脂肪，保证大脑血液供应，阻止腔梗进一步发展，预防脑梗塞。
食物来源：苏子油，秋麻仁油等。
水分多一点
多喝水可清理血管垃圾，降低血液的粘稠度。
或是平时在水中加入华花苗桑叶茶泡水，适合三高人群饮用。
华花苗，是一种药食同源的植物，不仅可以清热解毒、去火消炎，同时也可辅助降脂，有效升高高密度脂蛋白。
桑叶具有较明显的降低血脂的作用，以抑制肠道内胆固醇的吸收，降低血液黏度，强化毛细血管，改善心脏及肝脏功能。
运动多一点
踝泵练习：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，这样练习多次。
中医把脚称为是人体的“第二颗心脏”，经常的运动脚部增强下肢的血液循环，预防血栓形成，对全身的血液代谢循环有积极的作用。
习惯改一点
在排便的时候一定不要太过用力
尤其是晨起的时候，身体的各项机能还没有完全恢复，如果过于用力，会导致血管急速上升，造成血管崩盘的现象，增加脑溢血的风险。
此外，一些有便秘的老人更要注意，平时多补充粗纤维，促进肠道的蠕动。
血压稳一点
高血压是心梗，脑溢血的“定时炸弹”。
如长期的不控制血压，血管弹性下降，在一定的刺激下，就容易发生脑出血。
所以，日常要做到勤检测血压，保证作息规律，不要有过激的情绪。
一定要注意的事，听从医嘱，不可擅自的减药，加药，或是停药。
