【身体不健康，嘴要把好关】
1.遇上胆囊炎——别沾鸡蛋、肥肉；
2.遇上痔疮 ——别沾烟，酒，辣椒；
3.遇上胸痛——别沾肥肉、海鲜等；
4.遇上感冒 ——别沾香蕉，橘子，芦荀汁；
5.遇上跌打骨膜炎 ——别沾香蕉，竹笋，酒；
6.遇上呕吐 ——别沾烟、酒及葱、蒜、韭菜等；
7.遇上咳嗽 ——别沾冰淇淋，橘子,炸，烤，辣；
8.遇上中风 ——别沾酒、胡椒、大蒜；
9.遇上糖尿病 ——别沾甜，酒，油腻，炸烤；
10.遇上低血压 ——别沾芹菜，宜早睡多运动；
11.遇上高血压 ——别沾太咸食物，蛋黄，动物内脏；
12.遇上急慢性肝炎——别沾鹅(鸡，鸭)肉皮，肥猪肉；
13.遇上心脏病 ——别沾暴饮暴食，高胆固醇；
14.遇上肾脏病 ——别沾啤酒，汽水，咸鱼。
如果睡觉没有出现这5个症状，恭喜你，你的肾脏很健康
1、夜尿增多
健康的人，夜尿的频率在0-1次。如果睡前没有大量饮水，却持续出现夜尿增多的表现，就要注意是不是肾出问题了。肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病、肾脏浓缩功能减退时，常首先出现夜尿增多。
2、长期失眠且多梦，严重影响睡眠质量。
人的身体素质和体内的器官是直线挂钩的，肾脏的好坏是整个身体全部脏腑的基础，一般的慢性肾炎对于身体的伤害和影响是较小的，但是如果发生了严的肾脏部位疾病就会导致身体的各个器官都出现问题，严的就会导致很多的并发症出现，尤其是睡眠系统和心血管方面的影响最大，其中最为典型的症状就是长期失眠且多梦。
3、睡觉时会有腰胀感出现
腰部是直接联系肾脏的，尤其是在中医范畴之内表明肾脏的根源就在于腰部，如果发现自身长期的在睡觉时发生了莫名的腰酸或腰痛等状况，那就表示很可能是肾脏部位已经变得不太好了。
4、夜间脚心出汗
脚心出汗是指人在入睡以后会出现异常排汗的现象，如果在夜间脚部出现异常排汗，是因为肾脏的收敛功能减退，有异常出汗则是肾气不足的表现。
5.睡醒后眼部出现水肿
睡醒后，会感觉晨起暮重，眼睛重的很，有点睁不开感觉，眼睑水肿明显，有的人可能还会有下肢的水肿，这些都是早期肾不好的人可能会出现的一些比较明显症状。
身体出现这些症状的时候要及时去医院，不能拖延治疗，防止肾病病情加重。
中医认为，肾中藏有我们身体最宝贵的元气，它是生命的原动力。一旦肾阳空了，生命力就会减弱，抵抗力就会降低，各种疾病也随之而来。
所以，不能置之不理！
肾不好，老中医推荐叶天士曾在临证指南医案中记载的养肾小经方，也被称为“补肾第一方”——固本茶：
取覆盆子、山药、枸杞、丁香、益智仁、芡实、淡竹叶做成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝一杯，补肾固精，温肾固阳。
配方：针对肾气不固、肾阴虚、肾阳虚
成分：覆盆子、山药、枸杞、丁香、益智仁、芡实、淡竹叶
来源：《临证指南医案》
功效分析：
覆盆子：古代医籍记载，覆盆子具有补肾、固精、缩尿之功效，用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精等症。
益智仁：《中药典籍》：益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，悦色延年，提高记忆力，而且是“久服轻身”的一味补肾防衰良药。常配伍覆盆子、山药治遗精、滑精。
覆盆子立足于涩补，以覆盆子为君药，补肾固精缩尿，益智仁补肾涩精，再以山药、枸杞、丁香等涩精秘气之品辅之，增强其止滑脱之效。
加入芡实、淡竹叶补涩中还有交通心肾的作用，诸药相合，突破单一从口入手的常规疗法，以收涩固精为手段，以止遗补虚为目的，达到固精缩尿、补肾助阳的功效。
如果有失眠伴随脱发的症状，这个配方应坚持每天起床喝一次，情况改善后可以改为2-3天一次，坚持1个月症状就会得到很好改善。#木棉花超能团#
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