很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
在农村，许多常见的野草都有着不同的功效，人们也会采集一些新鲜的野草来治疗我们生活中经常出现的疾病，车前草也是其中一种。不过虽然有很多人虽然认识车前草，但对于它的具体功效以及正确的使用方法却不是特别的了解，所以今天一起来了解一下吧。
车前草味甘性寒，含有一定量的车前草素，这种物质在进入人体之后可以帮助抑制人体的中枢神经，从而起到一定的止咳效果。在服用车前草后能够让身体的气管变得比较大，从而让痰液能够顺利的排出。
车前草对于湿热淋证导致的小便频数却涩痛难解有明显的疗效。实际上古代经方中很少用到车前草，大多数用的是车前子来利水通淋。车前草的服用方法是非常简单的，直接用热水冲泡是其中的一个，车前草用水泡后，大概半个小时就可以服用了。
车前草进入我们的身体之后，会帮助促进肠液的分泌，从而能让肠道更加润滑，对肠胃起着促进作用，但是要注意的是这只是暂时性的。同时车前草泡水喝的话，可以增强水分的摄入，因此可以增加粪便的水分含量，可以促进粪便更好的排出体外，具有很好的润肠通便的作用。
车前草性寒凉能清热解毒，所以把新鲜的车前草洗净后捣碎后敷于疮疡处，有一定的消肿止痛的效果。同时，它还是一种食物，味道还是挺不错的，在日常饮食中可以增加上去。但千万不要长期服用，也不要过度服用。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！
