肚子上的肉真的有那么难减吗？本期小编为你带来减肚肉最快的方法，只要跟着做，你也能轻松甩掉水桶腰哦！赶紧进来和小编一起来看看吧！
减肚子赘肉方法一：拒绝面食、蛋黄、土豆、芋头等食物
这些食物不仅热量高，而且还含有大量的发in分，被摄入人体后，非常难以消化，想要减肚子的你，最好是碰都别碰，而且晚上6点之后绝对不要再吃东西，只要坚持一个礼拜，你就能看到明显的减肚子效果了。
减肚子赘肉方法二：适量吃点酸奶
酸奶里面含有大量的乳酸菌，它能促进肠胃蠕动，加速身体代谢，早晚坚持喝一杯酸奶，可以有效排出体内的宿便，很多女生产生小肚子的原因在于便秘，而喝酸奶完全可以解决这个问题，便秘没了，小肚子自然平坦咯！
减肚子赘肉方法三：做瑜伽
瑜伽对于女人来说，是最最有效的减肚子运动，它不仅能去除肚子上的赘肉，而且还能帮你塑造全身线条，因为在瑜伽的时候，你的身体已经在做腹式呼吸了，这样当然能告别水桶腰咯！
减肚子赘肉方法四：缠保鲜膜
保鲜膜瘦腰法是很多女生都喜欢的减肚子方法，首先在你的腰部上缠绕几圈保鲜膜，然后稍微做一些简单的运动，比如快走和扭腰动作，坚持10分钟，你的腰部上就会出现很多汗液，但是如果你属于皮肤过敏者的话，一定要谨慎为之。
