中医是中国养生知道的始祖，在古代的时候很多人生病也都是用中医的办法来进行治疗的。那么关于中医的保健方法和保健的知识，你具体知道哪些呢？哪些又是你不太了解的呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来看看吧！
1、人的后天之本
足阳明胃经（喜润恶燥、多气多血）：中风偏瘫找胃经；日灸足三里（人身第一长寿穴），胜吃老母鸡：如十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛效果也很明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有良好的作用。
2、肺和大肠的保护神
手阳明大肠经（多气多血）：与大肠经相依为命的是肺、大肠及五官；灸导大肠经可以驱除身体里的邪（指一切不正常的东西）；收面口的手神——合谷；让心情安逸的曲池；上肢酸痛、疲劳就去找手三里；鼻炎和鼻塞灸导迎香。
3、一切为了消化功能
足少阳胆经（多气少血）：把颈肩弄舒服——灸导肩井穴；慢性胆囊炎、胆结石——灸导阳陵泉和胆囊穴。
4、坚决扞卫头脑安全
手少阳三焦经（多气少血）：便秘、两肋痛、耳聋、添加公众号利来国际筋骨养护你身边的成功教练耳鸣灸导支沟穴；肩痛不举灸导肩髎穴；善祛“风疾”的翳风穴；耳鸣耳聋灸导耳门。
5、运行人体宝贵液体的水官
足太阳膀胱经（多血少气）：痛经腰痛灸导腰阳关穴；腰背不舒服灸导委中穴；小腿抽筋灸导承山。
6、宁心安神、舒筋活络的关键
手太阳小肠经（多血少气）：急性腰痛灸导后溪；小指发麻灸导小海；肩周炎的必用穴——肩贞；天宗穴能治“电脑病”；下巴老掉灸导听宫穴。
7、妇科病的首选
足太阴脾经（多气少血）：腹胀、食欲不佳灸导太白穴；妇科病的首选——三阴交；妇科病的万灵丹——阴灵泉；湿证、丹毒等皮肤病灸导血海。
8、人体的总理
手太阴肺经（多气少血）：肺脏健康的晴雨表——中府；补肺肾之虚，管小病小疾——灸导列缺。
9、护卫身体的大将军
足厥阴肝经（多血少气）：失眠的原因是魂不守神——灸导太冲穴；人体自身的菊花茶——“太冲”；拯救肝脏的义士——灸导期门穴、行间穴。
10、代心受过、替心受邪
手厥阴心包经（多血少气）：心脏的随身保护医生——灸导内关。
小结：在中医的经络养生也是非常的讲究的，每个穴位和每个地区都是有不同的功效和不同的治疗的方法。所以在经络养生方面也是需要特别的注意的，在养生上也是要选择对症下药才是最好的，不要盲目。
