喝酒在我们的生活中是一件比较常见的事情吧，不管是在饭店里面吃饭，还是在家中，喝酒总是能够助兴的。现代人的工作应酬也非常多，应酬的时候难免也要喝点酒，喝多也是常有的事情。有些人喝完酒会耍酒疯，有些人喝完酒喜欢睡觉，而有些人喝完酒干脆彻底断片了。
断片是什么意思？
其实喝酒断片指的就是喝完酒后失忆了，记不得自己喝酒时或者是酒后发生的一些事了，大脑的意识已经出现了混乱，记忆出现了偏差。这种情况出现在很多人身上，有些人甚至觉得喝酒喝到断片是一件值得骄傲的事情，代表自己能喝酒，喝完酒除了忘记点事情，其他啥事没有。
但是事情真的有那么简单吗？喝酒断片真的是一件好事吗？
有些人喝完酒之后，之所以会出现断片的情况，主要是因为大脑中的海马体受到了伤害。海马体这个部位主要就是用来帮助人体收集信息，然后将这些信息转化为记忆储存在大脑中。如果自己突然失去了某一段记忆的话，说明大脑中的海马体已经被伤害了。
而海马体之所以会受到伤害，主要就是因为酒精的影响。大量饮酒，会造成体内酒精含量过多，酒精会随着血液循环流遍全身，对五脏六腑产生一定影响的同时，还会扰乱大脑的正常运作。海马体受到伤害后，一时之间无法正常收集信息，也就无法转化为记忆，所以才会出现酒后失忆的情况，也就是断片。
喝酒断片其实是一个非常不好的事情，断片现象的出现不仅说明了大脑内的海马体出现了损伤，还可能在断片的情况下做一些不好的事情，可能会危害到自身的利益。因此在喝酒的时候也要注意量的问题，避免断片现象的出现。
应该如何避免喝酒断片？
千万不要空腹喝酒，因为这样更加容易喝醉，出现断片的情况，并且还很伤肠胃。在喝酒之前，可以先吃一些食物垫一下肚子。最好能喝一些酸奶，酸奶可以在胃部形成一道保护膜，避免酒精刺激胃部，造成胃粘膜的损伤。酸奶也能起到保护肝脏的作用，减少酒精对肝脏的伤害。
不要混着喝酒，有些人为了喝得尽兴，喜欢将各种酒类混合在一起喝，甚至还会在酒水中加入一些碳酸饮料，觉得这样好喝又不容易醉。其实这样的酒精后劲才大，很容易就能喝醉了，更加容易出现断片的情况。喝完酒之后头疼的情况也会比较严重，碳酸饮料的加入，反而会加快身体对酒精的吸收，这样就更加伤身了。
尽量不要喝冰镇的酒，在夏天很多人都喜欢喝冰镇的啤酒，也喜欢在酒水里面加冰块，其实这样喝酒会到导致肠道内的温度急剧下降，身体内的血管也会受到损伤，影响体内的血液循环，对生理功能也会产生一定的影响。
经常喝冰酒，可能会引起消化功能紊乱，容易出现腹泻、腹痛的情况，而且还会加大断片出现的可能性，对身体健康没有好处。
喝酒的时候，也可以多吃一些蔬菜以及油脂较高的食物，食物在体内被排空的速度其实是比较慢的，这样就可以延缓身体对酒精的吸收，减轻最后的可能性，断片发生的情况就更少了。
其实真正想要不断片的话，最好的办法就是不要喝酒。酒精对人体始终是有伤害的，虽然说小酒怡情，大酒才伤身，但是很多人在喝酒的时候，就控制不住了，喝多也是常有的事情，断片就更是家常便饭了。
