无论是专业或非专业的运动员都在寻找提高成绩的方法。
在竞技体育的世界里,想要更上一层楼的方式有很多:更艰苦的耐力挑战,更全面的训练方式,更科学的膳食计划等等。
除此之外,好的装备也可以为运动员加分,比如着名的鲨鱼皮泳衣,尽管只用了6次就被泳联禁止使用,但也说明其高科技能力。
在众多运动装备中,跑鞋,是一个非常热门话题,一方面跑步是非常普遍的锻炼方式;另一方面,有很多牛人有收藏限量跑鞋的爱好。
据统计,全球跑步鞋产业价值高达131亿美元,很明显,人们一直坚信专业跑鞋能够改善或提高跑步者的成绩。
但事实上,跑鞋真的对得起它高昂的价格吗?
跑鞋的历史
人类历史中,一开始,人们是“赤脚大仙”,历史家普遍认为直到距今1万年前,才出现“草鞋”,但最新的考古发现认为,早在4万年前,人们已经开始穿“鞋”了。
无论是最初的草鞋还是现在各种功能的鞋子,鞋子以各种形式陪伴了我们很长一段时间了。
历史悠久,但是“跑鞋”概念,直到19世纪才出现。
那时候,跑鞋就是普通的鞋,要么是橡胶鞋底,用来增加缓冲和弹性,要么是金属钉,用来增加抓地力和速度。
19世纪90年代,“运动鞋”概念初具苗头。
由于橡胶的发展和广泛使用,使鞋子更加精致轻巧,人们可以穿着鞋子四处走动,于是有了“运动鞋”的名号。
20世纪代,Adidas横空出世。
阿道夫·达斯勒发明了现代跑鞋,随后和弟弟阿迪(Adi)一起创立了阿迪达斯(Adidas)。他们制作的鞋子,更轻更薄、更贴合脚,还结合了专利钉鞋和耐用的橡胶鞋底,1928年奥运会运动员穿着他们的鞋子赢得了800米比赛的金牌,导致鞋子名声大噪。
20世纪中末期,跑鞋的竞争加剧,人们开始追求舒适、实用的跑鞋。
1970年代,耐克的创新设计,使其迅速成为有力竞争者,包括独特的鞋底设计,更大的牵引力,应用新式的材料,更好的缓冲技术等。
21世纪的定制3D打印鞋
跑步鞋发展的速度一直快,3D打印鞋的出现更是一个质的飞跃。
定制的3D打印鞋,可以量身打造真正属于你自己的鞋子,顾及你脚上的每一个细微差别,质量超轻只达169g,舒适度极高,鞋子简直就是你的第二皮肤。
尽管3D鞋有很多优点,但很多人认为,这些优点大多是人们言过其实的“彩虹屁”,关于“打印鞋是否有真正的作用”的争论一直没有停止过。
跑鞋有什么用?
从理论上讲,跑鞋不仅需要起到普通跑鞋的作用,比如保护脚底,支撑关节,而且还要增强我们快速灵活移动的能力,使能量损失最小化,并在最容易受伤的地方提供额外的保护。
每一个买专业跑鞋的人,都愿意相信完美的跑鞋能够提高我们的速度,让我们的能力更上一层楼。
但事实并非如此,效果是因人而异的。
这些鞋可以提供各种各样的垫层,不同高度的鞋弓,来支持脚的自然弓,也可以有不同的鞋跟高度,可以扩展步幅,以及用适当的填充物来减少脚部内翻。
但这是基本的最基本的功能,每个人的体型和个人喜好不同,因此鞋子的效果也是因人而异的。
如果你对跑步是认真的,并且想要为你的锻炼找到最好的选择,那么你将需要不断的尝试,购买不同类型的跑鞋跑步,筛选,才能找到最合适你的那一双。
跑鞋文化正在引领时尚。
鞋子的发展,让这类鞋不仅是功能工具,更是时尚地位的象征,如今我们在挑选鞋子的时候,往往会将最初的功能需求和时尚混为一谈。
因此,在人们对跑鞋的热衷中,跑鞋逐渐成为价值超过130亿美元的行业,跑鞋也在外表和舒适度上更优于以前。
现在跑鞋最大的好处就是它们的可定制性。
市场上有成千上万种不同的选择,你可以找到一双真正适合你的需求和预算的鞋子。
赤脚跑步
在过去十年左右的时间里,流行又开始轮回,人们又开始赤脚跑步,就像我们的祖先数万年来所做的那样。
赤足跑步的支持者认为,我们的脚经过无数代的自然进化和适应,变得非常高效,是行走、跑步、跳跃和攀爬的完美工具。
但是考虑到我们生活的环境,我们无法做到真正的赤足,因此很多低垫的、自然形状的鞋子大量涌现,如今赤脚鞋业的全球价值已经达到了15亿美元。
最新的发展
尽管过往对于跑鞋的实用性检测有点不靠谱,但是一家公司的新技术已经动摇了跑步鞋的世界。
该公司利用碳纳米纤维技术开发的新型“Vaporfly”跑鞋,经过测试,可以提高跑步者的跑步成绩。
这种新材料更善于吸收和重新利用能量,这意味着每走一步,鞋子本身都在帮助跑步者进入下一个阶段,它们能使跑步者的速度提高约1%。
虽然1%听起来并不多,但在26英里的马拉松赛程中,这种速度差异可以产生巨大的影响!
最后
长期以来,人们一直在争论高水平跑鞋的真正好处,尤其是与赤脚跑步相比。
纵观鞋子和跑鞋的历史,舒适度、外形和功能上的微小改进使运动员们能更有效、更安全地发挥作用,但就提高实际速度而言,绝大多数鞋子只是更好地展示运动员潜力的工具,并不具有这个功能。
直到最近,跑鞋才给人们的表现带来了明显的改善。市场上一些最新的跑鞋确实显示出了可衡量的提高跑步速度的能力。
未来会发生什么谁也说不准,但在那之前,提高速度最有效的方法就是不断训练,督促自己超越自己。