在日常生活中，许多人为了赶着去上班或者上学就不吃早餐。放假的时候又因为睡的太晚了而错过了吃早餐的时间。其实大家也知道长期不吃早餐对身体的损害是非常大的，那么经常不吃早餐的危害有哪些呢？
人体的胃部是有消化功能的，前一天吃进去的东西经过了一个晚上之后是会被消化的。而早上起来的时候，胃部已经空了，如果这个时候不补充就会导致肠胃系统功能的紊乱，从而引发胃病。胃病有多痛苦相信大家都知道吧。
一些在减肥的朋友们会通过绝食来减肥，要知道如果因为减肥而不吃早餐，是会越减越肥的。长时间不吃早餐会使人体的胆固醇增高。当人体感觉到饿的时候，身体的血糖会降低，就很容易导致记忆力下降、很难集中注意力的，也特别容易感觉到疲劳。
长期不吃早餐其实也是一种不规律的饮食，这样会导致消化系统紊乱，很容易造成便秘。而人如果不及时排便就会使体内的毒素越积越多，影响身体健康。因此不管是上班族还是学生党，都应当抽出时间来好好的吃个早餐。
