女性不想变黄脸婆，坚持吃3种食物，健脾益胃，排毒清肠，清肠胃垃圾
1.猕猴桃
猕猴桃被称为“世界水果之王”，富含维生素C，目前世界上所有水果中维生素C以猕猴桃的含量最高，可以健脾益胃，排毒清肠，帮助清肠胃垃圾。还可降低血胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、心血管疾病有明显防治效果，具有极高的营养价值，尤其是对中老年人健康有极为重要的促进作用。
2.羊奶果
羊奶果是一种果实清甜营养物质比较高的一种食物，可以改善机体的平衡，能提高身体机能，增强抵抗力，减少多种常见疾病的发生。羊奶果的滋味比较独特，能让人胃口大开食欲大增，能加快身体对脂肪的分解与吸收，能防止脂肪在身体内堆积，可以很好的排毒消脂，延缓衰老，调理肠胃。
3.石榴
石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。有清除血管收缩的毒素和垃圾，可以美白护肤，延缓衰老，清理体内垃圾。而且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，整个人看上去越来越年轻，还有开胃、助消化等功效。
