准妈妈要注意的事
一、注意饮食
怀孕的时候，不少准妈妈会发现很多食物成了忌口，即使自己想吃，但是，家人往往不会让自己食用的。注意调节饮食，成了重要的事情。
以水果来说，生活中的水果种类繁多，忽视了正确食用，往往会造成身体受到伤害，例如，西瓜是较好的解暑水果，但是，孕妇不宜多吃，吃多了，容易造成腹泻的发生。
而在平时，准妈妈可以吃苹果，在苹果中有较多的维生素、矿物质、鞣酸、纤维素等，能够补充身体营养需要，对于防止准妈妈过度肥胖也有帮助。
另外，食用一些含有叶酸的"食物，对于准妈妈储存营养也有非常好的帮助，例如，菠菜。菠菜中的叶酸含量非常丰富，对于保健很有效。
同时，菠菜中的胡萝卜素能够在身体转变成维生素A，对于维护正常视力、保健上皮细胞的健康很有效，能够促进胎儿的发育。
在菠菜中还有丰富的铁元素，对于补充气血有较好的作用，这样在一定程度上也能够保健好准妈妈的身体。
二、不宜用药
生病吃药，是很多人养成的方式，但是，对于准妈妈来说，最好就不要在孕期服用药物了。相对来说，怀孕的时候，身体免疫力会下降很多，对于胎儿可能会造成一定的伤害。
可能在不少人的观念中，中药要比胶囊等药物更加安全，其实不然，任何药物都不是绝对安全的。
