如何预防小儿感冒咳嗽?
虽然早已过了立春时节进入春季,但初春的气温变化无常,对婴幼儿来说,是疾病的高发季节,其中感冒咳嗽是宝宝在春季最常遇到的问题。那么春季如何预防宝宝感冒咳嗽?春季小儿咳嗽怎么办呢?宝宝咳嗽吃什么好的快?对此,专家给出了以下建议。
专家建议:要预防小儿感冒咳嗽,首先要做到以下四点:
1、防咳先防感
感冒是引起咳嗽的主要原因,所以,防止咳嗽预防感冒非常关键。孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪能力,避免外感,以防加重病情。
2、生活调理
对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。
3、少去公共场所
尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。
4、食用梨和萝卜
平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。
专家提醒,宝宝患感冒咳嗽,在平时的生活中应重视穿衣、饮食、住居3个方面的日常护理。
穿衣:小儿手脚温暖是穿衣合适的标志,手脚凉是因为穿衣少了,后背、脖子出汗表示穿衣多了。家长可以根据孩子手脚的温凉和出汗的情况,随时加减衣服,避免孩子受凉、受风,减少感冒的发生。
饮食:要保证小儿一日三餐吃好,少吃零食、凉的和黏腻食物。对一般的发烧、咳嗽病儿吃些可口的`、清淡的、有营养的饮食;发烧出汗体液消耗多,要多喝水、果汁,多吃水果。饮食要规律,荤素搭配好,保证营养供给。营养得到保证,身体自然就会强壮,抵抗力也会大大增强。
住居:居室要清洁、安静、空气流通。孩子睡不着不必强迫孩子睡觉,可以坐着玩。孩子病时不要洗澡,因为洗澡会使血液循环旺盛,容易再次受凉。痰多的孩子还会因为洗澡而增加分泌物,只能在患病一周后,孩子咳嗽情况好转时,比如只是早晨稍有咳嗽,但食欲、精神不错,能玩、不发烧时,可在入睡前洗一次澡。
春天是感冒多发季节。感冒多由风寒引发,感冒后强化防寒保暖意识可以减轻症状,缩短病程,预防复发。
其一,增添衣被。感冒后身体防寒能力减弱,抵抗能力下降。要及时增添衣被,增强防寒抗寒能力,以免加重病情或反复感冒。
其二,温水洗脚。足部远离心脏,肌肉脂肪不发达,易受寒冷侵袭,引起全身不适。患感冒后及早用温水洗脚、泡脚,既可以驱散风寒,又可以加快全身血液循环,增加代谢,提高疗效。
其三,食用热粥。秋冬感冒往往影响食欲、食量和消化吸收功能,影响体力和抗病能力。若恣食生冷肥腻,容易使脾胃受损、呆滞或功能紊乱。感冒后应养护脾胃。可以根据个人的口味,适量食用一些热粥,如苏子粥、桂花大枣粥、红枣糯米粥、羊肉粥等,以增加营养,激发胃气,鼓舞正气,提高抗病能力,促进康复。