孩子总是走神、溜号、注意力不集中，还经常丢三落四，做什么都没有耐心，三分钟热度，这一直都是让家长们极为头疼的问题。
家长尝试过很多办法，还报了很多能增强专注力的辅导班，甚至还有家长认为孩子专注力差是一种病症，带孩子去看医生。
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但最后花了很多钱，孩子却和之前没多大差别，完全没有达到预期中的效果。
其实外界的影响虽然可能暂时对孩子有效果，但当孩子回到家之后，回到那个特定的家庭环境之后，还是会回到原本的习性当中。
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其实家庭环境对孩子影响才是最重要的，所以家长们需要在家庭环境中做到下面这6点。
一、不主动分散孩子注意力
（1）孩子集中注意力时不要干扰
当孩子全神贯注地看喜欢的电视节目的时候，如果家长在旁边切换频道、关电视，或是直接将聚精会神的孩子“叫醒”，这都会导致孩子分散注意力。
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或许有家长认为看电视只不过是种娱乐方式，打断就打断了，不会有什么的。但这对孩子来说，是属于一件正在集中注意力去做的事，如果经常在孩子精神集中的时候打断他，将会导致孩子总是下意识的对周围环境变化产生关注，之后无论做什么都很难再集中精神。
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所以，父母不要在孩子集中注意力的时候随意打扰孩子。如果孩子要看电视的话，可以事先和孩子规定好时长，但在孩子观看的时候不要随意打扰。
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（2）孩子说话的时候不要打断
孩子提升专注力的最好方式就是多说话，因为说话是需要视觉接收，大脑处理，语言输出，这样一套完整的思维链才能完成的。
当孩子表述的时候家长一定要认真听完，哪怕孩子会结巴，会停顿，也不要随意打断、插话。不仅会让孩子感到自己没有得到尊重，更会打断孩子思维的完整性。
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二、让孩子有足够的空间
大多数家长都喜欢时刻陪在孩子身边，尤其是祖辈，简直到了“捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了”的程度。但实际上贴身的看护虽然让孩子的安全得到了保证，但思想却一直被家长所主导着，几乎没有独立思考的空间。
孩子的想象力是十分活跃丰富的，所以家长一定要留给孩子足够的思维空间，让孩子能够全神贯注的集中精神去思考和想象。
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除了思维空间外，给孩子留一个属于自己的私密空间同样也是很重要的。比如小卧室、玩具屋，甚至是一个单独的小帐篷都可以，一个完全属于孩子自己的小空间。让孩子能自己安排、规划这个空间的环境。
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三、给孩子一个整洁的环境
孩子的生活环境通常会对孩子的专注力有不同的影响程度。杂乱的环境就比干净整洁的环境更容易分散孩子注意力。
首先杂乱无章的环境会让孩子不由自主的去观察，比如吃零食剩下的包装袋，乱七八糟的衣物等。
杂乱的物品也很容易引起孩子思维的混乱。
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虽然一些专注力训练的书籍有很多都是“在环境杂乱的图片中找出某些物品”，但这是和孩子生活杂乱环境有很大区别的。因为日常生活中并没有人给孩子规定需要找出什么，孩子会对所有东西都产生关注，就容易分散注意力。
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四、适当减少孩子的选择权
家长们在去商场买衣服时，经常会在样式繁多的衣物中挑花了眼，结果最后看中了很多件，却总难选出最喜欢的那件。
孩子也是一样的，比如在玩具方面，过多的选择权利会让孩子不知所措，手里玩着这个，却还想着玩那个，结果每样都是玩了没一会儿就失去新鲜感了，这对孩子的专注力是有很大影响的。
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所以，适当减少孩子选择的权利，让孩子专注于一件事上，能更好的提高孩子对事物的坚持。
五、利用培养专注力的小游戏
现如今有很多能提高孩子专注力的小游戏，家长们可以试着陪孩子一起，教孩子在游戏中培养专注力。
首先就是世界范围内最简单、最有效、最科学的专注力训练方法。舒尔特方格最开始是为了训练飞行员的专注力，由美国心理医生舒尔特发明。
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家长可以尝试添加一些其他的玩法陪孩子一起玩，比如用和孩子比赛的形式，分轮次，看谁先完成。小孩子的好胜心都是很强的，有了比赛的紧张感就能让孩子的兴趣大大提高。当然家长也要时不时地放水让孩子获胜，以免让孩子心理产生过多的挫败感，打击孩子的积极性。
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最开始给孩子进行训练时，一定要由简到难、循序渐进地提升方格的数量，才能有效地提高孩子专注力。但舒尔特表格不适合一次玩太久，因为用眼强度大，很容易产生视觉疲劳，要注意中途休息。
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