人或多或少都有点强迫症，有的强迫症问题不大，比如：一直检查水龙头关好没有、车门关好没有。
但有的强迫症是很痛苦的，比如头脑一直是恐惧的画面，等于一直陷于恐惧之中，这真是一种说不出的痛，要知道有些患者是长达十年、八年的时间都陷在这种折磨之中。
有个好的方面是：强迫症不是绝症，通过努力是可以治愈的，大脑也有自动修复的功能，只要给予时间，症状会一点一点地淡化。
它不像精神分裂症，是器官出了问题，而强迫症实际是心理问题。
比如：强迫症患者在得病之前或多或少都有焦虑、多虑的心理，有些人胆小。
换言之：强迫症患者也可能是恐惧症患者，甚至是抑郁症患者。
所以强迫症是心病要由心来医。
那么，有什么好的方法呢？
一、多往好处想：要多想到自己高兴的事、开心的事，想自己擅长的事、成功的事，这时候大脑最轻松的、身体最放松，当人放松时，强迫症就远离人了。
二、替换法：时常想到自己功成名就的情景，用来替换强迫的念头，这当然很难做到，不过，不防试试，如果一个人能把梦想变成强迫症，那是很了不起的。
也可以将自己忙碌起来，没有时间去胡思乱想。
还可以多背一些励志的名言，当出现强迫的念头时，可以马上用来替换，同时可以增强自己的信心，当一个人自信、积极、乐观时，就不会有心理问题。
三、不试探：不要以为自己好了，就再去想，这样很容易再次陷入强迫症，因为强迫症会反复的，就是几年后也不能掉以轻心。
四、不理会：就是说不要刻意的想，即使出现了，也不当一回事，要这样想：这不是真的，大脑接受了这个指令，慢慢就开始修复，时间一长慢慢就会淡化了。
五、不烦躁：强迫症患者最容易、也最怕犯这个毛病，实际上，越是烦躁，强迫症就越明显，形成一个恶性循环。
从今天起，要将强迫症视为身体的一部分了，它不会很快地解除，做好长期做战的准备，因为这是你的心理出现问题了，而心理的调整不会是短期的。
六、没有什么了不起：强迫的念头虽然挥之不去，但一般时间很短暂。要有这个信心，想念自己能挺过去。
强迫症的原因是综合性的，所以要治好不是一件容易的事，以上方法，不奢望有多大效果，但是如果去尝试，多多少少会有所缓和病情吧。
