糖尿病人都知道，糖尿病之所以发生，是由于胰岛细胞分泌的胰岛素不足所致，也就是说胰岛素是用来降血糖的。对于血糖偏高的人来说，通过积极控制血糖，修复胰岛功能，可使血糖处于正常值。但对于已经确诊为糖尿病的人们来说，因为糖尿病是种慢性疾病，短时期内不易根治，所以，日常应特别注意监测血糖，避免血糖产生较大波动，影响生命。血糖高怎么办？吃降糖药啊！其实想要控血糖，除了降糖药外，还得注意饮食。
高血糖最怕3种“天然胰岛素”，每天换着吃，血糖高不起来
高血糖这样的病其实也有克星，特别是具有控制血糖物质——类似胰岛素物质的食物，我们知道胰岛素是调理血糖的重要物质，两者之间的载体出现问题也会导致高血糖，有些物质可以直接控制血糖而不需要中间的载体，被称为“天然胰岛素”，这些物质就有可能存在日常食物中。
“天然胰岛素”1：桦树芝菌茶
桦树芝菌茶的主要成分是白桦茸，也叫桦褐孔菌，这种食用真菌寄生在白桦树上，它所含的多糖体、天然纤维就具有降血糖的作用，包括糖蛋白、一种水溶性多糖，降血糖的作用不仅及时而且持续的时间最长达到2天，被称为目前降糖最好的天然物质。如果持续喝桦树芝菌茶血糖会控制得好好的，还能增强人的免疫力。
“天然胰岛素”2：鳝鱼
鳝鱼虽然是荤类食物，但是它的脂肪量跟含糖量低，不仅不会引起高血脂还可以降血糖，可以满足高血糖患者吃肉的需求，而且它富含的维生素A，维生素B也是人们需要补充的，经常吃对控制血糖很好。
“天然胰岛素”3：菊花茶
菊花茶是很好的清热解毒饮品，可以减缓血糖升高，含有的化学物质可以抑制诱发糖尿病并发症的酶的活性。平时多喝菊花茶对糖尿病人非常有益。长期喝菊花茶，能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇，用于冠心病、高血压病。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效。
所以，糖尿病患者在医生统一的情况下治疗，这些食品是不错的降糖食材，并且对正在降糖的糖友们也是非常有好处的，但要注意血糖监测，不要低血糖才好。
