大暑节气已经到来了,秋天还会远吗?马上就要进入银屑病的高复发季节了,如何把握夏季这最后的有利治疗时机,达到标本兼治的效果,避免秋冬季银屑病病情加重或复发呢?小编为您总结了以下几个必须要注意的方面。
“冬病夏治”正当时
银屑病符合中医“冬病夏治”的特点,此时正值三伏天,具有多项银屑病治疗优势,如诱因减少、药物吸收利用好等。患者应顺应天时调整方案进行针对性治疗。
患者还需要有一个正确的认识,夏季银屑病的缓解并不意味着病情已经控制了,不需要治疗了,反而更需要“乘胜追击”,按时用药,定期复诊,积极配合医生进行治疗,尤其需要注意的是,银屑病的停药是需要循序渐进的,不可突然将全部药物停药,这会给患者带来巨大的身心伤害,患者一定要了解。
修护皮肤屏障
皮肤是人体最大的器官,它的屏障功能可以为我们抵御外界细菌的侵袭,虽然夏季气候温润银屑病患处相对没有那么干燥,但是患者朋友一定要注意皮肤的“保湿”工作,让皮肤更好的锁住水分,减少各种不良刺激,保湿润肤剂可以明显保护皮肤的屏障功能,增加皮肤的含水量,减少经表皮失水,所以合理使用医学护肤品以修复皮肤的屏障功能,可以作为保湿剂长期使用。
保持情绪稳定
三伏天高温闷热的天气会影响人体的情绪,容易产生焦虑、烦躁等负面情绪,而患者的精神、心理因素会影响到银屑病的发生和发展。银屑病缠身,长期忧虑过重,病情更不易好转,进一步加大了治疗难度。因此心态方面的调节也是护理的重点,可以多培养自己的兴趣爱好,让自己多沉浸于美好的事物,正规治疗和良好心态相辅相成,才能有利于银屑病的快速恢复。
做好清洁卫生
夏季高温闷热,大量出汗如果不及时清洁,可能造成细菌感染,因此夏季保持皮肤的干净整洁是非常重要的,其次要注意在清洁皮肤后要及时进行保湿,此外外出时也要注意防晒,回家后要注意进行晒后修复,避免刺激皮肤,诱发银屑病加重。
此外研究发现潮湿阴暗的生活环境会让银屑病反复发病,改善室内环境是对抗复发重要的一环。银屑病患者要注意居室内的清洁卫生,及时的清理死角,避免蚊虫聚集,给皮肤健康带来隐患。
饮食均衡营养
银屑病患者会因皮屑掉落引起身体蛋白质大量流失,因此需要补充足量蛋白质才能保证代谢需要。除此之外患者还需要多吃新鲜的果蔬,补充维生素和矿物质,注意日常饮食结构的合理,按需进餐,避免暴饮暴食。
此外银屑病患者不需要严格忌口,更不能自我戒断各种荤菜。但应避免饮酒,饮酒会使皮损炎症加重。
夏季“有氧”健身
由于银屑病是一种免疫性皮肤病,让免疫系统恢复正常是每个患者都必须要做到的事情,所以银屑病患者要在夏季也许坚持锻炼,但是建议以有氧运动为主,可以选择适合自己的运动方式,游泳、慢跑、爬山均可,应循序渐进,不要过度,适度的锻炼对预防银屑病的发病会有很大的帮助。此外在运动后要少量多次补水,不宜一次补充水分超过600ml。
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